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2021年12月24日 · 臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授張育愷說明，根據世界衛生組織（WHO） 2020年公布最新版的身體活動指引方針，對5～17歲兒童和青少年身體活動提出明確建議：一週之中，平均每天至少應進行60分鐘中等強度到高強度的身體活動，並以有氧運動為主； 其中至少應有3天從事高強度有氧運動及增強肌肉骨骼（如踢球、跳繩）的運動類型 。 藉由充足的身體活動，將能 改善心血管健康、降低肥胖程度、促進心理健康、減輕壓力和焦慮、增進認知功能等 。 但就台灣現狀來看，國小體育課每週平均僅將近80分鐘，顯見若課餘時間未額外安排運動，那麼活動量將遠遠低於標準。 如何在課後幫助孩子增加身體活動？ 「讓小朋友參加運動課程或是比賽時到場觀看，這些來自父母的社會支持，可以提升孩子參與活動的程度。 」張育愷說。
2018年2月26日 · 良好的手眼協調力，會影響孩子的成長發展，以及日後的生活自理能力。因為想要手眼協調，不僅要擁有健康的視力，還需要敏稅的視覺感知，追視能力，以及肌能動作的發展，才能利用視覺訊息，刺激大腦反應，引導手部進行精細而準確的動作。爸媽平時不妨多陪孩子玩拋接遊戲，讓小孩的身體 ...
2017年7月4日 · 令人憂心忡忡的數字. 2004年9月甫接掌教育部體育司司長的何卓飛憂心忡忡地指出，根據內政部統計，台灣地區青少女生育率在2003年已接近11‰，遠高於韓國（2.8‰）與日本（4‰）。. 此外，愛滋病人數不斷攀升，增加比率中，21％為學生，且感染年齡也降至15歲 ...
2019年1月16日 · 什麼時候要看兒童內分泌科？當18歲以下未成年的孩童，有生長發育問題，例如長不高、性早熟等問題，甲狀腺異常、血糖異常等問題，建議可進一步帶至兒童內分泌科求診。目前常見的兒童內分泌疾病有：長不高、糖尿病、甲狀腺機能亢進、性早熟等。全台哪些醫院有兒童內分泌科呢？本篇為你 ...
2018年9月21日 · 兩個月的暑假剛結束，即將來臨的是中秋節三天連假，家長常會詢問：「該怎麼幫助孩子收心？」或是「該怎麼讓孩子更容易在連續假期過後，適應學校生活？」每當開學或連續假期過後，小兒門診就會看到許多因無法適應假期結束後的學校生活，而前來就診的孩子。就怕孩子玩瘋頭，不想上學 ...
2017年11月22日 · 當心是這8大原因. 出處／ 《中高齡不可忽視的身體警訊》一書 2017-11-22. 採訪整理／ 大家健康雜誌編輯部、圖片來源／pexels. 瀏覽數 : 40306. 收藏. 許董常常忙於公司內外，交際、應酬忙得不可開交。 最近老是被老婆怪說老番癲，才剛說的話說了又說，東西放在哪裡一下子就忘了。 許董心想：「我該不會得了失智症吧？ 一、 什麼是記憶力減退？ 臺大醫院家庭醫學部醫師李龍騰表示，我們從20歲到80歲之間，大腦的重量大約會減少5%至7%，大腦的血流量也會變少，灰質與白質都會萎縮，神經元的數目也會隨著老化而逐漸減少，神經元的樹突數量也會減少，突觸的密度隨之降低。 但是在記憶力方面，瞬間記憶與長程記憶幾乎不會受到年齡的影響，只有在短程記憶方面，從30、40歲左右起，就會開始逐漸衰退。
2017年12月21日 · 本篇為您介紹常見的4種米飯。. 1. 臺稉9號∣放在哪裡都好吃的良米模飯生. 飯人這樣煮：白飯、炒飯、壽司、日式飯糰. 臺稉9號為日本越光米與臺灣秈稻的配種培育而成，也是農改場做米飯品評的標準米，幾年前因為數字超商的飯糰指定使用，讓這支好米更受 ...
