rem睡眠是什麼 相關
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rem睡眠是什麼?
睡眠nrem是什麼?
rem是什麼意思?
REM睡眠有哪三個階段?
快速動眼期 （英語： rapid eye movement ， REM ）是動物 睡眠 的一個階段，又稱 快速動眼睡眠 。 在此睡眠階段中， 眼球 會快速移動，同時身體 肌肉 放鬆。 快速眼動睡眠也被稱作 異相睡眠 （ paradoxical sleep, PS ）或者 去同步睡眠 （ desynchronized sleep ），因為在這個階段， 大腦 的 神經元 的活動與清醒的時候相同，呈現快速、低電壓去同步化的 腦電波 。 控制REM睡眠的電化學活動似乎源於 腦幹 ，其特徵為大量的神經遞質 乙醯膽鹼 ，同時伴隨著 單胺類神經遞質 ，包括 組織胺 、 血清素 和 去甲腎上腺素 的幾乎完全消失。 多數在醒來後能夠回憶得栩栩如生的 夢 都是在REM睡眠發生的。
快速動眼期 （英語： rapid eye movement ， REM ）是动物 睡眠 的一个階段，又称 快速动眼睡眠 。 在此睡眠阶段中， 眼球 會快速移動，同时身体 肌肉 放松。 快速眼动睡眠也被称作 异相睡眠 （ paradoxical sleep, PS ）或者 去同步睡眠 （ desynchronized sleep ），因为在這個階段， 大腦 的 神經元 的活動與清醒的時候相同，呈现快速、低电压去同步化的 脑电波 。 控制REM睡眠的电化学活动似乎源于 脑干 ，其特征为大量的神经递质 乙酰胆碱 ，同时伴随着 单胺类神经递质 ，包括 組織胺 、 血清素 和 去甲肾上腺素 的几乎完全消失。 多數在醒來後能夠回憶得栩栩如生的 夢 都是在REM睡眠發生的。
快速動眼期 （英語： rapid eye movement ， REM ）是动物 睡眠 的一个階段，又称 快速动眼睡眠 。 在此睡眠阶段中， 眼球 會快速移動，同时身体 肌肉 放松。 快速眼动睡眠也被称作 异相睡眠 （ paradoxical sleep, PS ）或者 去同步睡眠 （ desynchronized sleep ），因为在這個階段， 大腦 的 神經元 的活動與清醒的時候相同，呈现快速、低电压去同步化的 脑电波 。 控制REM睡眠的电化学活动似乎源于 脑干 ，其特征为大量的神经递质 乙酰胆碱 ，同时伴随着 单胺类神经递质 ，包括 組織胺 、 血清素 和 去甲肾上腺素 的几乎完全消失。 多數在醒來後能夠回憶得栩栩如生的 夢 都是在REM睡眠發生的。
快速动眼期 （英语： rapid eye movement ， REM ）是动物 睡眠 的一个阶段，又称 快速动眼睡眠 。 在此睡眠阶段中， 眼球 会快速移动，同时身体 肌肉 放松。 快速眼动睡眠也被称作 异相睡眠 （ paradoxical sleep, PS ）或者 去同步睡眠 （ desynchronized sleep ），因为在这个阶段， 大脑 的 神经元 的活动与清醒的时候相同，呈现快速、低电压去同步化的 脑电波 。 控制REM睡眠的电化学活动似乎源于 脑干 ，其特征为大量的神经递质 乙酰胆碱 ，同时伴随着 单胺类神经递质 ，包括 组织胺 、 血清素 和 去甲肾上腺素 的几乎完全消失。 多数在醒来后能够回忆得栩栩如生的 梦 都是在REM睡眠发生的。
2024年1月6日 · 快速眼動睡眠 (REM)、非快速動眼睡眠睡眠 (nREM 或非快速眼動睡眠)和清醒代表了意識、神經活動和生理調節的三種主要模式。 [8] 非快速眼動睡眠本身分為多個階段-N1，N2和 N3。 睡眠以90分鐘的快速眼動和非快速眼動周期進行，順序通常是 N1→ N2→ N3→ N2→快速眼動。 當人類入睡時，身體活動會減慢。 體溫、心率、呼吸頻率和能量消耗都在下降。 腦電波變慢了。 興奮性神經遞質乙醯膽鹼在大腦中的可用性減少。 [9] 人類經常通過機動來創造一個熱友好的環境ーー例如，在寒冷時蜷縮成一個球。 反射仍然相當活躍。 人們認為快速眼動睡眠更接近清醒，擁有屬性是眼球快速運動和肌肉鬆弛。
整個周期通常按順序進行：N1 → N2 → N3 → N2 → REM。 當一個人從深度睡眠返回第 2 階段或第 1 階段時，就會發生快速眼動睡眠。 晚上早些時候的深度睡眠（N3期）更多，而REM睡眠的比例在自然清醒前的兩個周期中增加。 夢 [編輯]
简介. 快速眼动睡眠 (REM)、非快速动眼睡眠睡眠 (nREM 或非快速眼动睡眠)和清醒代表了意识、神经活动和生理调节的三种主要模式。 [8] 非快速眼动睡眠本身分为多个阶段-N1，N2和 N3。 睡眠以90分钟的快速眼动和非快速眼动周期进行，顺序通常是 N1→ N2→ N3→ N2→快速眼动。 当人类入睡时，身体活动会减慢。 体温、心率、呼吸频率和能量消耗都在下降。 脑电波变慢了。 兴奋性神经递质乙酰胆碱在大脑中的可用性减少。 [9] 人类经常通过机动来创造一个热友好的环境ーー例如，在寒冷时蜷缩成一个球。 反射仍然相当活跃。 人们认为快速眼动睡眠更接近清醒，拥有属性是眼球快速运动和肌肉松弛。
