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這篇一次告訴你. 保健食品. 複製連結. 想要保持身體健步如飛，那你必須知道 葡萄糖胺 ！ 在關節部位運作的葡萄糖胺，有潤滑、解痛的效果，是很重要的物質，能讓你卡卡不舒服的膝蓋得到舒緩。 不過市售的補關節保健食品這麼多，到底該如何選擇呢？ 這篇文章，小編要來介紹如何依成分、種類等等的條件來選購，以及大家都推的商品有哪些！ 葡萄糖胺是什麼？ 葡萄糖胺（Glucosamine） 是關節的主要成分之一，結締組織、軟骨等組織當中也會有葡萄糖胺存在。 作為關節的必要物質，葡萄糖胺的主要功能是幫助修補受損軟骨，以及幫助關節潤滑緩衝的物質。 少了葡萄糖胺，在做屈膝蹲下的動作時，關節便會有卡卡的感覺，摩擦久了甚至還會紅腫發炎，讓你開始害怕需要用到膝蓋或其他關節的動作。
- 適合補充精胺酸的族群
- 精胺酸保健食品的正確吃法
- 總結
對於人體好處多多的精胺酸，雖然可以透過自體合成，不過每日能產出的量相當有限，若是短時間內被大量消耗，反而會使體內來不及製造，造成身體缺乏精胺酸。這時候就得靠外界攝取，才有辦法補充了！尤其是這5大族群，特別適合攝取精胺酸： 1. 想要提升活力的男性 2. 希望能長高的人 3. 免疫力較低者 4. 受傷或術後缺乏營養的人 5. 想要增肌減脂的族群
選購完適合的精胺酸保健食品後，也別忘了最重要的吃法喔！ 一般狀況下，建議一日攝取約2000～4000mg即可。若有特殊需求，例如想要增強健身效果，或改善男性機能者，可以按照個人狀況調整至5000mg。不過每個人身體狀況不同，再加上各家精胺酸保健食品的含量也有些許差異，建議還是以該產品的處方箋或藥師指示為主，此種劑量和吃法為輔，才能讓精胺酸發揮最大的效益。另外，精胺酸屬於胺基酸的一種，在空腹前、訓練前或睡前食用，效果最佳。
看完以上的介紹後，你是否也找到中意的精胺酸保健食品呢？ 攝取精胺酸保健食品，可以更精準地為你補充營養、提升活力，還有助於運動後疲勞恢復、增強體能、改善男性機能等，讓你隨時散發男性魅力，對於有在健身的男性，更是增肌減脂的好幫手！ 不過小編也要提醒一下，攝取過多的精胺酸，有可能引起腸胃、頭痛等不適症狀，因此建議大家適量攝取即可，多食無益。
無健保給付，需自費。 跟微創血管剝除相比，復發率較高。Q4 吃藥、保健食品、擦藥膏對改善靜脈曲張有效嗎？先從結論開始說吧！ 並 沒有 可以改善靜脈曲張的 「治療藥」。
- 三得利SUNTORY 固力伸（葡萄糖胺+鯊魚軟骨） 價格：1800元／容量：180粒. 擁有順順行x步步強的2大配方，是這款保健食品的最大賣點。 主要採用螃蟹、蝦類外殼中粹取的葡萄糖胺，以及鯊魚軟骨、Ⅱ型膠原蛋白、蛋白聚醣等珍貴成分，使關節能夠維持潤滑度，讓你上下樓梯不再卡卡！ 而步步強中，則是配合咪唑胜肽化合物與維生素D，兩者互相加乘之下，為你增強活動力和行動力。
- ZERIA新藥 ChondroSupport軟骨素. 價格：第一回900元（依方案不同，優惠價格不同）／容量：150粒. 日本老字號大廠所推出的軟骨素，不僅擁有高濃度的軟骨素含量，還同時添加MSM、齒葉乳香萃取物等有效成分，幫助關節軟骨維持彈性、保持強韌。 再透過乾燥酵母，為體內補充酵素、維他命，以及礦物質，一次兼顧身體與關節健康。
- DHC 鯊魚軟骨. 價格：630元／容量：90粒. 同樣也是來自日本的知名品牌，或許多數人都不陌生吧！ 它除了動物性來源的鯊魚翅中萃取軟骨素，能為關節維持潤澤和彈性。 此外，還添加了維生素E、蜂王乳等美容成分，讓皮膚不易缺水，減少乾燥、皺紋等瑕疵產生。 momo購物網. Rakuten樂天市場.
- GNC健安喜 三效固敏捷食品錠. 價格：3350元／容量：120粒. 三校合一配方是這款保健食品最大的特色，同時添加軟骨素、葡萄糖胺和MSM，能幫助你穩固骨骼，保持關節彈性，促進關節以及骨頭的健康。 另一方面，它擁有大容量的包裝，讓你省去一直補貨的煩惱。 momo購物網. Yahoo奇摩購物中心.
「什麼？ 肝指數過高？ 難道我的人生要變成黑白了嗎……」 「平常應該吃什麼來護肝呢？ 「有沒有推薦的護肝保健食品呢？ 如果你有上述疑問的話，莫急莫慌莫害怕！ 本文將會跟各位介紹讓肝臟拉警報的原因，以及分享有哪些食材、保健食品有助於護肝。 那麼廢話不多說，馬上開始我們的肝指數拯救大作戰～ 5大原因，容易使肝臟有負擔. 肝臟就像是人體能量的轉換中心，主要幫助身體進行代謝、排毒、解毒、儲存營養，同時也是分泌膽汁的源頭。 不過與其他器官不同，肝臟的內部並沒有痛覺神經，大多分佈於表面，導致有發炎時，較難察覺症狀。 往往都是等到檢查、疼痛出現，才發現症狀變得相當嚴重，也因此又被大家稱之為「沈默的器官」。 那麼，究竟有哪些食物或習慣，會使肝臟感到負擔呢？ 以下5大原因，你不能不知道！ 經常抽菸、飲酒.
不過，微創手術有健保給付嗎？ 老實說，如果是傳統手術，那麼是有健保給付的，但是雷射的微創手術則沒有健保給付，且依據靜脈曲張的 面積大小 ，金額可能會有所不同，從數千元到上萬元都有，雖然預算也是考量的重點之一，但還是建議各位選擇至大醫院 ...
根據文獻指出，瑪卡的兩種代表性植物活性成份「瑪卡酰胺（Macamide）」與「瑪卡稀（Macaene）」有促進男性機能、增加體力的作用。 其中黃、紅、黑三種顏色的瑪卡功能又各有差異，分別與增強耐力、攝護腺保養以及提高精子活力有正面關聯，要均衡攝取才能 ...
