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冬至
- 2024年12月21日星期六 農曆 十一月廿一
- 2024年12月21日星期六
2021年12月17日 · 春生、夏長、秋收、冬藏，這是天地四季的法則，也是最養生的法則! 冬天，萬物閉藏，是身體修復的難得的好時機! 一是冬天陽氣潛藏，陰精蓄積，順應這個趨勢調養身體，效果比其他時候要好。 ...
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- 冬至
寒冬開始，晝最短夜最長
嚴冬到了，陽光直射南迴歸線，北半球受光最少，晝短夜長，中午太陽位置最低，日影最長。 農業部
- 人們在此時節休養進補恢復生息，準備過年的物品。民間習俗在冬至日吃湯圓，象徵圓滿、豐碩，並增添一年歲月。
- 『冬至烏，過年酥』- 冬至若下雨，則占過年會放晴。
- 「三九補一冬」，冬至是最佳的進補時令，常見溫補食物有羊肉、 牛肉、肉桂等。但過食容易熱氣。而常見類滋補類食物有木耳、芝麻、黑豆、海參、鮑魚等，過食亦會出現滋滯妨胃。常用平補類食物，如蓮子、芡實、淮山、銀耳等，這些食物較為平和。進補需要講求對症，否則適得其反。
