墾丁畢旅集體昏迷 相關
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2015年9月23日 · 在墾丁10月～4月秋冬之季，熱鬧的不是沙灘與大街，是風、是天空。當落山風一吹，秋冬的墾丁大地被染黃， 埔頂、龍磐、籠仔埔從一片翠綠，成了黃金草原。清幽的西風，挾著中央山脈的高氧芬多精落入恒春半島，無污染的空氣，開啟了深呼吸療癒之旅的
2024年3月29日 · 墾丁是一個非常適合親子旅遊的地方，墾丁親子住宿絕對是帶家中小寶貝來玩沙踏浪的墾丁住宿首選。 文中的許多住宿選擇都特別針對親子旅客設計，提供嬰兒備品，如嬰兒床、消毒鍋、嬰兒澡盆等，讓小寶貝在房間裡也能感受到舒適和安全。
2024年4月24日 · 在寒冷的天氣中，心中的擔心不免加劇。 可能會覺得緊張、對環境較為敏感、甚至出現夜不成眠的情況。 心理安定 5 字訣，幫助調適緊張心情. 此時要如何幫助心裡安定？ 臺北市立聯合醫院全觀式社區預防暨心理健康中心臨床心理師林宛玲表示，可依循美國心理學家史蒂芬．霍布福爾提出的心理安定 5 字訣「安、靜、能、繫、望」來幫助調適。 圖片｜Photo by Caleb Woods on Unsplash. 一、安：促進安全感. 確保自身與環境安全，避免過度接觸會引發不適的資訊與畫面，可促進安全感，降低因地震帶來生理上的創傷壓力反應，減少災難性認知（如整個世界都很危險）。 二、靜：促進穩定與平靜.
2020年2月4日 · 用閱讀來理解、以創作來溝通、從豐富多元人事物中獲得樂趣與感動。. 挖掘舊事物的新韻味，咀嚼新事物的生命力，二 一九年成立，出版藍圖分類包括生活風格、健康養生、療癒啟發、青少年學習類叢書。. 看更多留言. 人們常說：「真是嚇死人了。. 」人到底 ...
2016年4月25日 · 憂鬱症 患者長年背負著許多污名，與社會投射的迷思。. 小鬱亂入，由兩位台科大學生提出的畢業製作，他們深信憂鬱症在台灣應該獲得更多重視與討論。. 透過與專業醫師合作，他們渴望讓憂鬱症的知識更加普及，讓長年被污名的憂鬱症更被大眾理解。. 這一回 ...
- 提取失敗（Retrieval Failure）
- 干擾（Interference）
- 儲存失敗（Failure to Consolidation）
- 動機性遺忘（Motivated Forgetting）
在過去「忘記」的經驗裡，你是否曾感到某些訊息／資訊從自己的大腦中消失了？或者是你以為自己還記得，但嘗試要回想時，發現自己想不起來？這個「從大腦提取長期記憶」的過程失敗了（換言之，就是想不起來）是最常見的忘記原因。 之所以會產生提取失敗，可能與衰退理論（Decay Theory）有關。根據衰退理論，有新的記憶（Memory）組成時，大腦會產生記憶痕跡（Memory Trace），而隨著時間流逝，記憶痕跡也會跟著緩慢逝去，導致我們開始忘記，時間越久，忘得越多。 如果此時沒有把記憶重新從大腦中提取（Retrieve）出來以及複習（Rehearse），記憶痕跡就會隨著時間而逐漸淡化，最後造成遺忘。 推薦閱讀：「你忘記的事，我幫你記得」三部失智症電影，陪伴親人一起走過低潮
與衰退理論不同，有另一派理論認為，記憶會互相競爭且彼此干擾，當新的記憶與舊的記憶非常相近時，發生干擾的狀況更嚴重，這個理論稱為干涉理論（Interference Theory）。而最基本的干擾分成兩種： 1. 順向干擾（Proactive interference）指的是「舊的回憶」對「新的記憶」所產生的干擾，例如你先學習社會學，再接著做心理測驗，結果在測驗中想起社會學理論，就是順向干擾。 2. 逆向干擾（Retroactive interference）指的是「新的記憶」混肴了「舊的回憶」，例如你先做心理測驗，接著在社會學課堂上想起心理測驗的內容，就是逆向干擾。 圖片｜《總理與我》劇照
但有時候，遺忘與上面兩種「長期記憶」的提取與干擾無關，是訊息或資訊根本沒有被儲存成「長期記憶」，被自然地遺忘，這就是儲存失敗。儲存失敗的原因有很多，可能是未將訊息簡化成重點記憶，也可能是沒有特別注意，導致資訊在未進入大腦的長期記憶區以前，就以飛快速度流失。
比起上述「沒有特別做什麼就忘記」的理論，動機性遺忘的主動性更高，是「刻意選擇要遺忘」的。動機性遺忘會發生的契機通常是事件本身讓人感到不安、痛苦、不堪等負面情緒，而人類出於保護自我的本能，會選擇刻意壓抑記憶，刻意忘記。 推薦閱讀：「我想忘記創傷，但創傷始終記得我」談性侵受害的黑暗與光 但壓抑記憶的解釋，並沒有被所有心理學家接受，部分心理學家認為「就算壓抑記憶不是不可能，但很難用科學方法驗證記憶是否有被壓抑」。
真的暈船了，我可以怎麼辦？ 如果你已經確定對方沒那個意思，而你也發覺自己早就「暈船」，該怎麼上岸呢呢？ 你可以試試下面三種方式。 減少和對方互動。 你可以先從不要和對方見面開始，逐漸降低雙方的接觸頻率，慢慢地，連訊息也不要那麼常傳。 轉移注意力到其他事物。 記得，不是急著投入下一場戀愛，而是讓自己除了感情外，還有別的東西要做、要關注。 將這段關係收藏好。
