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2023年3月25日 · 雙和醫院睡眠中心主治醫師鄔定宇表示，午睡1小時是滿合適的時間，但睡2個小時就有點過久，有可能會影響到晚上的睡眠時間，但是大谷翔平是「二刀流」的投手，據說這種訓練相當耗費體力，可能依他的情形，他需要比較久的補眠時間才能修復，但 ...
2024年4月15日 · 大聯盟日籍球星大谷翔平最近頻登媒體版面，先是傳出結婚的好消息，隨後又爆出遭前任翻譯水原一平竊取1600萬美元（約5.2億元新台幣）簽賭案。 不到30歲的大谷翔平究竟是怎麼成功的？
2024年3月12日 · 大谷翔平午睡2小時，專家說，午睡超過1小時導致死亡風險增加30％，提供5大睡眠力檢查，找到你睡不好原因。 冬季低溫影響睡眠品質，讓民眾打呼變嚴重，美國總統拜登接受治療睡眠呼吸中止症，醫師提醒可能影響認知功能，專家建議藉由中醫茶飲 ...
2023年3月30日 · 看更多： 大谷翔平午睡2小時會不會太久？ 大谷投手超會睡 1天睡10-12小時會不會早死？ 圖片來源／達志影像/shutterstock. 資料來源／桃園療養院. →健康資訊不漏接！ 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
2023年3月27日 · 簡單又經濟！ 戴眼罩睡覺對大腦有益. 黃軒指出，該研究意味著，在睡覺時戴眼罩是有效、經濟且非入侵性的行為，可能對記憶力及警覺性功能是有益的。 由於日常生活中，有很多事情都需要較好的記憶力與警覺性，因此研究人員認為，「睡覺時戴眼罩」可為隔天提升工作效率。 看更多： 大谷翔平午睡2小時會不會太久？ 大谷投手超會睡 1天睡10-12小時會不會早死？ 頭腦常打結？ 5種食物靈活大腦. 你經常覺得自己頭腦打結、轉不過來？ 透過正確飲食也可以改變大腦，讓腦部保持靈活有元氣。 營養師酈月慧分析以下5種養腦食物，以及其關鍵健腦的營養素，幫助大腦開機。 1.大豆製品／磷脂醯絲氨酸.
2019年12月3日 · 1. ： 調整自律神經、改善頭痛、暈眩、幫助心情放鬆、改善落髮及痔瘡症狀。 2. ： 緩解鼻子不適、落髮、頭痛。 3.： 緩解失眠症狀、鼻子不適、頭痛。 4. 曲差： 緩解鼻子不適、頭痛、眼睛疲勞、神經痛。 5. 頷厭： 改善頭痛、眼部及耳朵的不適感。 6. ： 改善眼睛及耳朵的不適感、頭痛、落髮問題。 7. 和髎： 改善眼睛、耳朵不適感、頭痛問題。 8. ： 緩解頭痛、耳朵不適、鼻子不適、肩頸痠痛；促進血液循環、改善眼睛疲勞。 9. ： 緩解頭痛、改善落髮問題。 10. ： 改善頭痛、緩解耳朵不適；促進血液循環、消除壓力。 11. 完骨： 改善頭痛、肩頸痠痛；促進血液循環。 12. ： 改善頭痛、肩頸及鼻子的不適症狀、失眠。 13. 後頂： 改善頭痛、肩頸痠痛、失眠症狀。 14.
2024年3月12日 · 大谷翔平午睡 2 小時，專家說，午睡超過 1 小時導致死亡風險增加 30 ％。當心睡錯也有健康危機，睡太久恐增加失智、午睡太久有死亡風險……醫師教你從好好睡覺變健康。 想知道以上精采內容，點這裡馬上看最強好眠攻略！ 圖片來源／翻攝自林志玲粉專
