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2024年1月24日 · 俗稱R菌，具有耐胃酸與膽鹼的特性。. 推薦功效證實的專利菌. LGG菌 ：菌株GG是目前益生菌中有相關研究紀錄最多的菌株，在消化道的存活率高，針對抗生素腹瀉、小兒腹痛、脹氣、大腸激躁症、腸漏皆有相關研究。. 乾酪乳桿菌 (Lactobaillus casei) 俗稱C菌，具耐酸 ...
2023年3月15日 · 我有什麼困擾？ 我適合哪種菌種？ 益生菌有非常多不同的菌種，在腸道分布的位置和功能都不太一樣，例如 便秘的人補充大腸部位的菌種最合適，過敏的人補充小腸菌效果最好 。 換言之，要先搞清楚自己身體哪一方面的問題對應那種菌種，這樣子才能達到『藥到病除』的完美效果。 延伸閱讀： 市售益生菌比較表. 各大益生菌功效整理. (具有人體臨床實驗明確證實之菌株效果) 嗜酸乳桿菌 NCFM ：功效包含腹瀉、脹氣、腹痛、腸躁症. 嗜酸乳桿菌 DDS-1 ：功效包含腹瀉、脹氣、腹痛、腸躁症、婦科私密. 乾酪乳桿菌 Lcr35、乾酪乳桿菌 Shirota (代田菌) ：功效包含腹瀉、腸躁症.
整理市面上的益生菌品牌資訊，檢視其功效是否經證實、成分中是否很多添加物、食品安全檢驗...等，提供給有想要購買的人一些建議。像是調整體質可選擇LP菌，並選擇具有功效
現在才知道！ 吃益生菌的用途大致上有分兩種，『治療』與『保養』。 治療一般使用在過敏、感冒、拉肚子、便秘等等免疫問題或腸道問題上。 保養一般屬於腸道的健康維持，以腸道好身體自然健康為目的。 但是有時候我們吃益生菌會與其他東西或藥物相互牴觸，要如何能正確選擇呢？ 益生菌可以跟什麼一起吃? 『有助於』益生菌生長的食物. 高纖食物：蔬菜水果中膳食纖維可以幫助好菌生長. 洋蔥：含有刺激好菌成長的營養物質. 益生菌不能跟什麼一起吃? 『會抑制』益生菌生長的食物. 一般來說，只要吃了會殺死或抑制活菌生長的東西，都會歸類成不能一起吃的。 益生菌的本質是細菌，通俗的用比較好理解的話來說，益生菌屬於細菌界中的好人，對人體有益甚至沒有它不行的一種細菌。
2015年4月24日 · 益生菌在製作完成後，低溫冷藏能讓活菌進入休眠狀態，減少包裝內的活菌衰減。 吃下肚、進入腸道之後，這些休眠的活菌會被水分或溫度喚醒，喚醒後因為腸道中有足夠的益生元(益生菌的食物)與水分，好菌就會開始在腸道中繁殖生長。
2022年8月18日 · LGG經實證的功效包括 ：提升皮膚免疫功能，有研究指出可以改善異位性皮膚炎，對腸道的疾病及婦科私密問題在多個實驗文獻中都有改善作用. BB-12經實證的功效包括： 幫助排便、對腸道疾病有相關的研究證實。 延伸閱讀： 益生菌功效與菌株有關，推薦16隻專利菌. 菌數的部分官網沒有特別標示，但JO媽有在其他網站找到一顆膠囊的菌數是70億。 其他菌株功效及配方. 有包含小腸菌+大腸菌. 雖然成分只有使用兩種菌，但剛好一個是定殖於小腸的菌種 (LGG)、一個是定殖於大腸的菌種 (BB-12)，菌的使用配方單純，也比較不會出現益生菌互搶地盤的情況。 2.妙可適益生菌價格.
2023年8月10日 · 抗過敏益生菌還有分種類?一種是針對鼻子過敏、一種是針對皮膚. JOJO媽上網查了一些研究資料，針對過敏的益生菌大致可以分成兩種，一種是針對鼻子過敏的、另一種是針對皮膚的 (包括異位性皮膚炎、蕁麻疹...等)，但產品上面大部分只會把它統稱為「調整體質」 要分辨可以從益生菌裡面使用的菌株來判定每一個產品可能可以達到的功效。 每一種菌株所對應的適應症都不太一樣，像是比較有名的LGG菌有針對異位性皮膚炎的文獻，但就有文獻指出此菌對鼻子過敏沒有作用，類似這樣的狀況。 目前市面上的主打抗過敏的益生菌研究跟文獻大部分都是針對鼻子過敏、跟免疫調節，JOJO媽會在下面整理一些比較常見的菌株跟它對應的功效。 兒童過敏益生菌推薦：菌株與對應功效. 針對鼻子過敏的益生菌.
