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2018年8月28日 · 28 Aug 2018. by Ed. 老話幾句，「一日之計在於晨」、「早起的鳥兒有蟲吃」，那早起到底要做什麼呢？ 必須的就是「早餐」這件事。 不論是男星女星，還是減肥降體脂，大家一定會做的事情就是吃早餐，早餐到底多種要？ 到底怎麼吃才對呢？ via GIPHY. 沒有胃口怎麼辦？ 沒食慾的原因很多，可能前晚吃了宵夜肚子還有東西沒有消化，或是因為作息不正常，所以進時的時間錯亂。 這時候為了讓身體的代謝機能可以正常運作，還是必須一些營養，所以可以選擇選擇蔬果沙拉、喝一點帶酸的果汁，例如：柳橙汁，優格、優酪乳會有很大的幫助，促進腸胃蠕動，不妨適時地走動讓身體活絡起來。 進食的時間錯亂怎麼辦？ 如果因為作息不正常，沒有辦法和一般人一樣有正常的三餐時間，可以少量多餐的方式，或是.
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source：Netflix 「錢是拿來花的。」這是 Ariana 從原生家庭學到的第一個金錢觀。過去沒什麼存款的她，租著昂貴的公寓、每週和朋友吃好料、心情好就逛街買衣，而且每次消費幾乎都使用信用卡付款。因為對金錢有錯誤的理解，從大學的學貸開始，再到畢業後超出個人能力的消費習慣，Ariana 在短短幾年間就背負了 11 萬美元的債務。 現在，Ariana 30 多歲了，必須邊工作邊照顧家庭，對丈夫和孩子卻有深深的歉疚感——每個月的薪水都拿去還自己的貸款，全家生活開銷幾乎都由丈夫負責，根本沒有餘裕享受夢想中的家庭生活，甚至連修車子的錢都沒有。理財教練建議她做三件事情： 1. 檢視消費類型：優先付給「需求＋熱愛」，而非「想要＋喜歡」 source：Netflix (1) 需求（Needs）：維持...
source：Netflix 27 歲的 Lindsey 是身兼兩職的月光族，畢業於服裝設計學院的她，一直苦無一展長才的機會；受限於沒有多餘的可支配金錢，只能屈就於眼前耗費大量時間的餐飲業工作，甚至在陷入情緒低潮時，因為無法支付醫療保險的費用，沒辦法去看心理醫師。其實 Lindsey 是一個努力又有天分的女孩，她渴望成為一名設計師，但是財務上的惡性循環，拖住了想轉換跑道的心。教練寶拉看出了她的潛力，很快地為她找出打破僵局的兩個機會點。 1. 節流：降低「房租」「交通」「飲食」三大花費，極大化存款 source：Canva (1) 房租：找小一點的房子，或是與室友分租。 (2) 交通：選擇最便宜但安全的交通工具即可。 (3) 飲食：減少叫外送和外食的頻率，每週固定安排超市採買的行程，自己準備三...
source：Netflix 橄欖球員 Teez 在 21 歲那年，因為比賽表現優異被簽進職業球隊，第一份薪水就高達 160 萬美金。扣除 40% 的稅、支付經紀人薪水、買了兩棟房子、帶妻小遊山玩水後，戶頭裡的存款在兩年內只剩下 28 萬。更糟的是，他的腳前陣子受了傷，有好長一段時間沒法打球也沒了收入。職業運動員的生涯，通常在 25 歲達到高峰，30 歲後差不多就得退休；大夢初醒般的 Teez，意識到大事不妙，他知道再這樣下去，全家都得跟著他喝西北風。理財教練給了他一點建議： 1. 減少花費、戒斷奢侈品 source：Netflix Teez 一家每月花費 1.2 萬美元，環顧他的家中，還可以發現不少奢侈品，像是一整個鞋櫃的名牌球鞋、高級品牌的珠寶首飾，算一算總價高達 6 萬美元。教練告訴他...
source：Netflix 2020 年疫情爆發，工程師 John 在裁員潮中失去了工作，成為全職奶爸。相反地，他的老婆、心理治療師 Kim 的事業營收呈指數型成長——2018 年收入 7 萬，2020 年成長為 15 萬，2021 年上看 30 萬。不過，身為家中唯一的經濟來源，工時又越來越長，讓無法和家人好好相處的 Kim 有些焦慮。另一方面，隨著總收入的持續增加、生活品質的提升，一家人每月的開銷竟高達 1.3 萬美元，因此兩人希望能降低花費、學習存錢，目標是提早退休，因為他們在乎時間更勝於物質生活。關於他們的規劃，理財教練的建議是： 1. 退休要花多少錢？生活費乘 25 倍，就是你的 FIRE 值 source：Netflix 近幾年開始流行的 FIRE 風潮（Financial I...
2024年4月14日 · Estée Lauder. 粉持久完美鎖妝氣墊粉餅SPF45PA+++（一盒兩蕊），NT$2,700. 若要論持久底妝界的霸主，便不可不提雅詩蘭黛粉持久！. 集結粉持久家族最自豪的控油、高遮瑕力，這款嶄新氣墊粉餅不僅能完美遮蓋細紋、毛孔與瑕疵，粉質中的「雙重保濕鎖水科技」更能讓 ...
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2023年8月20日 · by Bella Editor. #天使數字. #占卜. #能量. #財富. #宇宙訊息. 你有曾經在生活中不斷看見相同的一串數字嗎？ 有些人會認為只是單純巧合，但其實這可能是傳說中的「天使數字」！ 部分占卜師和靈性工作者相信數字具有能量，因此當重複出現在身邊時，就代表著宇宙想傳達給你的訊息，而這次儂編整理了10組天使數字象徵的意義，如果有興趣的人可以參考看看，說不定能為生活帶來一些新的想法！ 延伸閱讀：2023 下半年變動加劇！ 風水師公開十二生肖運勢，事業、健康、財運、感情全解析！ 10組天使數字背後含意解析！ 1111. 1212. 1313. 1414. 1515. 1616. 1717. 1818. 1919. 生日日期. 1111. Source： Pexels.
2023年11月28日 · 6大秋季新品同步推薦. Source： Star Jewelry 、 Star Jewelry @IG. 時尚潮流元素日新月異的更迭替換，Star Jewelry憑藉著天馬行空的想像與追求創新的精神，堅持不間斷地在四季推出多樣的吸睛單品，而此次嶄新的秋季新品共推出6大系列款式，展現Star Jewelry對女性多元風格的包容性，綻放女性每一瞬息的獨特風采。 1.「Sunburst」系列. 18K金鑽石手鍊，價格店洽。 Source： Star Jewelry.
穩坐精品龍頭的 Hermès，日前公布了集團 2023 年度營收，相比於 2022 年成長成長 21%，以總營收 134 億歐元交出了漂亮的成績單，相比於許多精品正在經歷全球經濟所帶來的寒冬，對標金字塔頂端客群的 Hermés 則是一點影響也沒有，尤其在的包袋的類別上，除了經典款仍然 “一包難求” 外，品牌更有三款「新經典」表現亮眼。 延伸閱讀：Alexander McQueen新任創意總監重塑品牌，首波形象照定調未來走向！ 包袋仍是資優生. 在 Instagram 查看這則貼文. Hermès（@hermes）分享的貼文.
Beauty. Body&soul. 「鬼月」該如何保護自己？ 除了傳統方式，這3款「淨化型」精油，也能幫助我們安定情緒. 03 Sep 2023. by Jess. #鬼月. #農曆七月半. #避邪. #精油推薦. #淨化磁場. 今年的農曆七月是60年一次的「黑兔年」，傳說會特別凶險，大家出門在外除了自己要注意安全，也可以用一些隨身的小物來幫助淨化磁場和提身能量！ 方便攜帶的精油就是一個鬼月保平安的好法，自古以來，不論東、西方都相信某些植物有避邪淨化的功能。 儂編為大家整理三種最強避邪精油，不只能夠平安度過鬼月，日常外出住飯店也能夠派得上用場！ 延伸閱讀：中元普渡10大禁忌一次看！ 沖煞要迴避、時辰慎選、水果別亂擺，「毛巾臉盆」拜完千萬別拿來用. 精油為什麼可以避邪？
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