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2022年6月10日 · TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路說到減肥,大家最關心的還是效率問題,儂編這裡推薦你一個速度飛快的 2022 年《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)評選為「最佳快速減肥飲食」第 1 名的「阿...
2014年10月22日 · KARA成員朴奎利出演Onstyle《Get It Beauty》節目與觀眾分享減肥苦衷和方法。 朴奎利上《Get It Beauty》“Talking Mirror”欄目透露:“我嘗試過各種減肥法,嘗試過不進食的減肥法,一日一餐減肥法、蛋白...
2019年6月1日 · 【華人健康網圖文提供/VOGUE】女孩這幾年一定常聽到減醣飲食,網路也不斷爆出成功案例,大嬸變回小姐,1年瘦18-20kg大有人在,不過,台灣外食主義興盛,要做到減糖飲食其實不容易,「晨光健康營養專科諮詢中心」...
2023年6月2日 · 夏天除了需要消暑氣,許多人更希望能瘦身展現好身材,而吃「冷食」就可同時一舉兩得,名嘴王瑞玲就靠著吃冷飯、控制熱量,短短2個月就瘦下20公斤,專家表示,冷飯所含的抗性澱粉有助瘦身,最推薦本身就是抗性澱粉...
2017年8月14日 · 【早安健康/日經健康】椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般(長鏈脂肪酸)的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種,為腸道吸收後,立刻在肝臟燃燒,作為能量使用,不易成為體脂肪蓄積於體內。此外,...
2022年1月5日 · 想用咖啡減肥有秘訣,掌握時間喝更有效!(圖片來源:Getty Image)文/Candice 圖片來源/Getty Image之前有網友分析過,為什麼韓國人都不會胖?其中一個關鍵原因就是因為他們超愛喝咖啡!而咖啡不只可利尿消水腫...
2022年2月20日 · 點菜啦!熱炒店一定要點哪一道呢?誰說油炸熱量最高?川燙的蒜泥白肉感覺很清淡?再配上啤酒,好好的一餐可能就一直在爆卡!熱炒店 熱量圖鑑1、蒜泥白肉(300g) 1120kcal2、醬爆雞丁(350g) 720kcal3、沙茶羊肉(...