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2024年1月9日 · 營養師陳心驊提醒,人體若缺乏維生素B群,無法好好代謝及利用飲食中攝取的營養素,就會容易感到疲憊;但若平時飲食營養素不足,沒有先提供 ...
2023年8月1日 · 維生素B群有助於提振精神、提升入睡速度與睡眠品質、促進能量代謝、增進神經系統功能、促進紅血球生成、保持皮膚和眼睛健康等,但因為身體不 ...
2022年8月26日 · B群怎麼選/吃?. 一張圖看懂!. 不只營養品,食物也吃得到。. 簡鈺樺營養師 表示,B群為一種「輔酶」,主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及 ...
2022年8月25日 · 營養師珊珊於臉書分享,B群,顧名思義就是一群維生素的統稱,旗下總共有8種維生素,分別與神經系統、皮膚、能量代謝、紅血球等等有關,因此B ...
2023年7月31日 · 維生素B群分別有不同的功能,如促進血液循環、維持神經傳導及促進能量產生,招名威表示,如果我們把B群加上鐵的元素,就會有事半功倍的效果!
2021年3月29日 · 補充維生素B群可能透過足夠營養改善,讓有家族飲酒史的酒癮者減少氨累積而減酒,或是幫助沒有家族飲酒史的酒癮者達到停酒目標。
2022年10月10日 · 不少人會為了提神而吃B群,但其實不只提神,不同種類的B群還有許多其他功效,甚至還能睡前吃,對此,美女營養師高敏敏就透露正確的B群攝取 ...