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其他人也問了
益生菌怎麼吃?
腸道好菌多會怎樣?
益生菌可以配咖啡嗎?
2023年3月21日 · 要遠離腸胃炎，平時可多補充益生菌，但益生菌不是吃愈多愈好，楊峻熏醫師說，人體腸胃道有許多細菌跟微生物，有些對健康有幫助，有些則是壞 ...
2024年3月4日 · 益生菌可說是台灣人必買的保健食品之一，不少人常因外食、腸胃道不佳，擔心是消化系統出問題，而紛紛購買益生菌保健食品，希望能夠改善 ...
2020年12月2日 · 三立新聞網 生活. 益生菌怎樣選才對？. 醫師：看這兩個觀察指標. 2020/12/02 11:29:00. 記者李鴻典／台北報導. 即將進入年底聚餐的腸胃負擔高峰，秋冬 ...
2019年7月3日 · 益生菌保健腸胃正夯，不過益生菌該怎麼吃才正確呢？. 醫師提醒，必須搭配40度以下溫冷水、不能和抗生素、咖啡、茶等一起食用，若吃了上述食物 ...
2022年7月20日 · 藥師王南淵表示，台灣益生菌通常具有八大功效，包括免疫力、血糖、膽固醇、睡眠、腸胃道、私密處感染等等，依照菌種不同，人體所需要的時間 ...
2022年7月15日 · 專家建議，民眾最好選擇菌種做過「耐胃酸膽鹽」實驗的益生菌食用，如此一來，好菌能有效抵達腸胃道，每天食用更可以在腸胃道形成優勢菌叢。 此外，要調整體質，均衡飲食和補充免疫力是打底，必須持續維持，再慢慢把偏重一邊的蹺蹺板平衡過來，在腸道裡的好菌大軍長期多過壞菌，成為絕對優勢的軍力，就能養成不易生病的體質。 在腸道裡的好菌大軍長期多過壞菌，成為絕對優勢的軍力，就能養成不易生病的體質。...
2020年4月22日 · 腸道菌數以大腸最多，小腸次之，胃最少，對人體有益的稱之為益生菌（probiotics）。 另外腸道有「第二個大腦」之稱，透過「腦腸軸線」（gut-brain axis），與腦彼此影響，因此腸道的菌落的失衡不僅影響消化道系統，越來越多的研究證實與代謝疾病如肥胖、免疫系統疾病、心血管疾病、泌尿系統、神經或精神疾病等都有密切的相關。 圖／翻攝自輔大聖路加健康管理中心粉專....
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