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2015年10月27日 · 雖然證據不夠明確 但重訓前動態暖身 後收操 配合無負重主動運動 可以一部分減輕或避免延遲性酸痛. 推 basdxz06: 好文推 10/27 13:01. 推 azopper: 讚讚 10/27 13:16. 推 MAXGAME: 圖解好懂推一個 10/27 13:27. 推 tmac4ever: 如果是類似1號髕骨上方痛但是不是站立會有感而是一陣一 10/27 13:34. → tmac4ever: 陣的痠痛，只有髕骨上方還不到四頭肌的一個點痛,也是 10/27 13:35. → tmac4ever: 股四頭肌腱炎嗎 10/27 13:35. 如果是一陣一陣的痠痛 可能要注意一下會不會有髕骨軟化的問題. 推 Cyclo: 推 10/27 13:48.
2021年4月16日 · 膝蓋疼痛分布於以下四個區塊：前方、後方、內外側以及髂脛束症候群 接下來我們將依序檢視這些區域的疼痛。 區塊一：膝蓋前方 在膝蓋前方或髕骨的周圍的疼痛是最常見的過度騎乘傷害， 有一部分是這個區塊的構造所導致的。
2020年9月8日 · 標題. [難過] 讓人厭世的膝蓋痛. 時間 Tue Sep 8 18:35:39 2020. 好像從2019年開始右腳膝蓋就非常痛 一開始是勞累之後會爆痛到無法睡覺 但隔天會好轉 到了後來就變成明明一整天也沒做什麼事 但膝蓋還是會痛到無法忽略的程度 看過復健科骨科神經科風濕免疫 x ...
2024年2月16日 · 約四個月前，家人膝蓋內側下沿開始疼痛 (走路時還好，蹲下或按壓時才會感覺疼痛) 原因不明，之前並沒有撞到摔到 平時很少運動，不是運動傷害 年齡四十多未滿五十，應該還沒退化吧?
2020年12月11日 · 標題. [問題] 膝蓋前側&內側疼痛 求推薦台北醫生. 時間 Fri Dec 11 19:25:22 2020. 本身算是有長期慢跑習慣的， 一直以來都滿注重暖身、膝蓋保養、跑後伸展放放鬆等 最近在準備20號的台北馬， 今年因為疫情的關係 所以這是今年第一次跑全馬， 算是有稍微加強了一下 ...
2023年4月12日 · 標題[討論] 深蹲導致的膝蓋痛該怎麼辦？ 時間Wed Apr 12 00:37:16 2023. 如題 不知道是姿勢不對還怎樣 左膝蓋蹲完都會痛 休息幾天後不會痛 但還是覺得怪怪的 但是右膝不會 用了護膝之後 情況有好一點 但還是會痛 請問要看哪一科呢？ 骨科嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 111.255.209.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1681231038.A.2F2.html. → loom0et0bust: 骨科 復健科都可以 04/12 00:43. 推 ng130016: 物理治療師 04/12 00:44.
2021年6月8日 · 在此請教大家，有沒有推薦看膝蓋的診所或醫師，因為連磁振造影看都沒有問題了 (韌帶 軟骨都沒問題，我問有沒有積水醫師也說沒有)，我真的已經不知道膝蓋是怎麼了QAQ... 中西醫都可以，真的謝謝大家了！ 不好意思文章有點長，因為想說把過程交代清楚，包括自己中間還是會受不了運個動之類 的，或許這也是一個讓膝蓋痊癒延遲的原因@@？ 再次感謝大家，非常謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 101.9.162.253 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1623162930.A.97F.html. 推 IS5F5566 : 3月中打籃球膝蓋就受傷，3月20就去爬山.... 06/08 22:43.
