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2019年10月24日 · 為避免運動過量帶來傷害,應根據個人年齡和身體狀況選擇適合的運動項目,採循序漸進的方式來規劃,例如一週運動2~3次,每次鍛鍊1小時以上,最好不要超過兩個小時,運動一次就休息兩三天,適量運動才會有事半功倍的效果。
2019年4月29日 · SARAcares目前運動險方案,依風險性分為以下五類: 既然分類依強度及風險而有所區分,相對的,保障範圍及保費也會同樣成正比而有所差異。 也就是說,強度愈大、風險愈高的運動類別,保障範圍愈大,保費也相對提升。 運動險3大保障,應付突發狀況. 一般說到突發狀況,大多想到的是意外受傷或發生事故,因此緊急救援和醫療補助特別重要,而運動險具備【意外身故失能】、【實支實付醫療】、【緊急救援】等保障,在事發時可提供保戶相關協助及特別注意事項如下表所示: 運動除了追求健康、挑戰自我極限之外,更需注重安全與事故發生的緊急處理,運動險的出現顯示民眾的需求,這些活動在日常生活中真的很常見,也因為如此,更不能輕忽,事先規劃保障,讓我們在快樂出遊之際,活動過程中也能更享受、更安心。 熱銷運動險方案馬上看.
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2019年8月22日 · 室內健身也有風險,發生意外不一定可理賠. 運動健身好處多,但顧慮到天氣太熱或太冷,又想要維持運動習慣,很多人會選擇待在健身房,在室內也能做許多各種強度的運動,實在很方便,不只是年輕人,就連高齡者也喜歡。. 不過,不可忽略的是 ...
2019年5月22日 · 運動險投保有分類,一般運動和競賽的風險、保障皆不同. 投保運動險前要知道,它是依運動風險分類的,有一些風險過大的運動就無法納入保障,而且即使是同一種運動,也可能歸類不同,例如一個參加自行車社團的人投保運動險,和朋友一起騎自行車 ...
2020年7月6日 · 長時間運動,應及時補充運動飲料、能量棒、鹽丸。 建議每跑5公里喝100~150毫升水。 夏天飲用水要保持在8~12度,冬天水溫則是30~40度。 定期健康檢查聽起來好像老生常談,但在參加劇烈運動或比賽前最好徹底檢查,盡可能找出潛在疾病威脅。 猝死不分年紀,應時刻保持警覺!
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