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2024年5月22日 · 暗瘡肌在這個時分應該特別苦惱,隨着生活習慣的改變及氣候變化,香港女生即使青春不再仍備受青春痘(暗瘡)困擾。如果你也是其中一員,試過無數療程或護膚品效果依然不彰的話,是時候考慮一下到底日常飲食有沒有出錯。由「魚油令皮膚變好」開始 ...
- 油拔法到底該用甚麼油。油拔法到底該用甚麼油就是食得落肚的植物油,都適合進行油拔法。惟要小心市面部分食用植物油,為了降低成本或者提高煙點,都加入化學成分,而非100%天然、無添加的植物油。
- 油拔法改善濕疹與暗瘡。抓緊起床後的「黃金15分鐘」,油拔法不難實行,早上起床先用15毫升植物油漱口,讓油緩緩地流過口腔各個位置。大概15分鐘左右,將油吐出後以清水漱口再如常刷牙即可。
- 椰子油紓緩濕疹。不少人都利用油拔法控制纏綿難癒的濕疹,除了相信這偏方有效減少經由口腔進入血液循環的細菌與病毒之外,更希望長遠能夠鎮靜過分活躍的免疫系統。
- 油拔法要用最貴的油嗎?冷壓初榨椰子油主要有3種生產方式:壓榨法 (Expeller Cold Press)、發酵法(Fermentation) 及離心法 (Centrifuge)。
2021年12月22日 · Dr. Chan:首先,皮膚本身會自然產生油脂,幫助預防水分流失,並鎖住水分。 護膚油、乳霜、乳液或其他形式的產品是幫助我們補充天然油脂。 這裡談論的護膚油,泛指由業者開發、可以直接塗抹在皮膚上的天然油或面部油。 天然油與精油(essential oil)不同。 天然油如椰子油、杏仁油、葡萄籽油、荷荷巴油或摩洛哥堅果油等,很常被用作護膚油。 精油卻必先用載體油(carrier oil)稀釋,因為它們非常濃縮並會引起刺激。 乳霜和乳液通常被視為同一種產品,事實並不盡然。 兩者的主要區別在於油和水的比例;乳霜含有等量的油和水,而乳液則主要含有水,兼有很少的油,而兩者的含油量均比護膚油少。 ELLE:甚麼人或者在甚麼情況下,使用護膚油會比乳霜更適合?
- Nicholas Lau
- 用椰子油塗麵包吃。麵包含豐富碳水化合物,吃進身體後會被轉化為葡萄糖,這會阻礙肝臟製造酮體,所以如將椰子油與麵包一同吃時,反而無法製造出酮體。因此,吃椰子油時,應避免與碳水化合物同吃。
- 只在早餐時吃椰子油。早餐吃下椰子油後,通常要花二至三個小時,身體才會開始用酮體作為能量來源供細胞使用,所以若在早餐吃了椰子油,午餐卻吃了碳水化合物,碳水化合物就會被分解成葡萄糖,然後成細胞的能量,身體便難以動用酮體作能量。
- 喜歡隨便吃椰子油。白澤卓二指出,為了變成「生酮體質」,至少要持續兩星期節制碳水化合物的椰子油飲食法,如果斷斷續續,不定時吃,便會發揮不到椰子油的減肥功效。
- 椰子油會增加高血脂機會。椰子油的不飽和脂肪佔約86%,單看數字令人擔心會讓人增加高血脂風險,但椰子油富含中鏈脂肪酸,中鏈脂肪酸比其他食物的長鏈脂肪酸易被人體消化吸收。
正確的油保養順序,不但加強保濕效果,更能提升肌膚水油平衡,但如果用錯了臉部保養油順序,不但保濕不成,容易出現油臉之餘,更有機會令皮膚生粒粒-!就讓我們由精華油用去,精華油順序開始,附加精華及精華油分別!
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