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2023年3月6日 · 第一，保持均衡飲食，五穀雜糧、蔬果類、蛋豆魚肉類應以2:2:1的比例攝取；第二，每日飲水2000c.c.以上，幫助身體排泄尿酸同時預防腎結石。 第三，適量攝取豆製品，植物性普林不會提升體內的尿酸濃度；第四，攝取適量蛋白質；第五，減少油脂攝取。 民眾若有痛風困擾，不妨將營養師整理的飲食建議記錄下來，在平時注意這些飲食重點，改善痛風發作的問題。 資料來源： 營養師張語希－你有痛風的問題嗎？ 【延伸閱讀】 聚餐吃火鍋不掃興 控制飲食避痛風. 許效舜痛風「吃1隻蝦住院9天」 營養師教你怎麼吃才不會痛？ 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=56946. 喜歡本文請按讚並分享給好友！
4 天前 · 鏡週刊. 文｜ 三立新聞網. 贊助本文. 台灣飲食文化豐富，不少民眾營養過剩、連帶「痛風」也年輕化。. 營養師程涵宇表示40歲以下年輕人因痛風求診越來越多，痛風經常伴隨著高血壓、高血脂和高血糖，健康風險大大增加；她也點名紅肉、海鮮等8種痛風地雷 ...
2020年10月5日 · 慈濟 痛風 名醫. 「選料、切菜、下鍋、烹飪、擺盤」一盤盤色香味俱佳的蔬食料理，出自於拿手術刀出身的醫院院長煮出的拿手好菜，原來名醫也是掛保證的蔬食料理高手，2020國際慈濟人醫年會課程，這一堂動態的蔬食料理秀，透過直播影像的傳送，從廚房到講堂精彩的互動，呈現的，是醫者護身的仁心；展現的，是大醫王愛護萬物眾生的慈悲心。 「圍裙取代醫師袍，廚房取代開刀房、名醫手術刀換成良廚菜刀」，林欣榮、趙有誠、簡守信、賴寧生，他們分別是花蓮、台北、台中、大林慈濟醫院院長，在2020國際慈濟人醫年會別具風格的課程下，透過視訊與全球及花蓮靜思堂課程講堂連線，以動態互動方式宣導蔬食理念。
2022年12月31日 · 許多市售保健食品標榜「純天然」，但有藥師示警：「如果服用過量或吃錯方法，還是有副作用！」藥師花逸修在臉書「小花藥師｜社區藥局筆記」列出7種市面常見的保健食品，提醒民眾注意使用方式並且避開，就不用擔心這些保健食品對身體帶來 ...
一、黃記魯肉飯. 台北晴光商圈裡的老店「黃記魯肉飯」，是Nobu吃了超過20年的愛店。 店家曾在2021年獲選有美食界奧斯卡之稱，「亞洲50最佳餐廳」的「亞洲之粹」獎項，是滷肉飯界的台灣之光。 Nobu認為店家爆紅後，品質略有起伏，但絞得較碎的肉丁，膠質感都有煮出來。 「黃記魯肉飯」曾獲選「亞洲50最佳餐廳」的「亞洲之粹」獎項，名氣大開後，生意更好。 「滷肉飯」絞肉肥瘦比約7：3，微微黏嘴，滷汁帶有南部的甜味。 （35元／小碗） 黃記魯肉飯. 地址：台北市中山區中山北路二段183巷28號. 電話：02-2595-8396. 營業時間：11：30～20：30，週一公休。 二、小王煮瓜. 台北華西街夜市裡的「小王煮瓜」，同樣也是Nobu吃了10多年的愛店之一。
16 小時前 · 隨著全球經濟通膨局勢，原物料、運輸、人力成本皆漲，萬物有感漲價的年代，保健品市場也面臨著前所未有的挑戰！近期，褐藻醣膠第一領導品牌旗下的「褐抑定」也正式宣佈將於第三季調漲，單顆平均上漲3.4元。對此，有藥局表示已開始因應備貨，建議民眾可評估使用頻率，提早購足家中需求量 ...
1 天前 · 光田綜合醫院的營養師林淑雯主任表示，深海魚類如鮭魚、鯖魚、秋刀魚等，含Omega-3的成份較多；另外亞麻籽、奇亞籽、核桃等含有亞麻酸，含量也相當豐富，都是民眾可以多加攝取的抗氧化食品。. 不過由食物中的Omega-3經由人體攝取後轉換獲得EPA及DHA來降低 ...
