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2022年12月28日 · 有些益生菌打擊壞菌能力特別強，有些會提升免疫力，或幫助調整過敏體質，有些可以幫助腸道血清素分泌、穩定情緒、幫助睡眠，也有幫助排出腸道毒素、保護肝臟的益生菌。 這些有特殊能力的菌種都需要靠研究篩選、臨床試驗才能證明它的功能。...
2024年2月1日 · 益生菌是許多民眾的每日必吃保健食品， 益生菌能夠幫助蠕動、排便順暢，改善腸道問題外，也可以改善過敏體質， 不過，益生菌種類繁多，選擇適合自己的益生菌才能達到效果，若是平常有服用抗生素習慣的民眾，也需要間隔2小時以上在服用益生菌，益生菌什麼時候吃？ 如何挑選益生菌？ 益生菌種類有哪些？ 一次整理網路上最熱門的益生菌推薦給你！ [啟動LINE推播]...
2023年12月5日 · 剛出生的寶寶腸胃道本身是無菌的，因為基因的不同、自然產或剖腹產以及哺餵母乳或配方奶等，而影響腸道菌叢數量與種類，一旦開始哺餵母乳或配方奶，腸道菌叢就開始建立，菌叢建立的過程會有好菌、壞菌、伺機性病原菌的產生，這三者有著微妙的平衡。...
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睡前吃益生菌好嗎?
2017年8月30日 · 隨著腸道健康及防癌意識抬頭，益生菌產品成為國內外保健食品市場成長最快的品類之一，然而市面上益生菌產品琳瑯滿目，你真的吃對、選對了嗎？ 有亞洲益生菌之父稱謂的陽明大學蔡英傑教授，他從2005年開始推動腸道健康公益活動，就發現國人對於益生菌有許多迷思，以致不知如何選購，甚至是吃錯益生菌，反而沒有獲得保健效果。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2019年4月20日 · 在破解迷思之前，先來認識一個突破新觀念：近年來在科學實證下，益生菌的應用早就不限於腸道保健，益生菌權威蔡英傑博士在其《腸命百歲3 ...
2022年12月9日 · 人體腸道內的菌種超過千種，其中有益健康、幫助菌種平衡的益生菌，會隨著個人生活及飲食習慣而不同，常見含有益生菌的食物有：優酪乳、優格、乳酪、泡菜、味增、納豆等發酵食物。 而促進益生菌生長的益生質則藏在常見膳食纖維、寡糖，只要多方攝取蔬果根莖類就能養出好菌！...
2019年1月12日 · 抵抗感冒. 抑制壞菌功能. 減輕肝臟解毒負擔. 降低膽固醇、降血壓. 減緩過敏反應. 預防心血管疾病. 預防腹瀉、便秘. 抑制致癌物. 同時我們可以把腸道想像成一間教室班級。 當裡面好學生（益生菌）多的時候，整個班級每天用功求學，打造好環境。 如果這間教室好同學變少、壞同學一多，整間教室就變得混亂。
