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  2. www.gomaji.com › blog › 初榨橄欖油人人都愛的爆紅特級初榨橄欖油 每天一匙好處超乎你想像 - GOMAJI ...

    2022年6月8日 · 初榨橄欖油是使用新鮮現採的橄欖果實直接壓榨製成，從採收到榨油僅花費短短的兩個小時，為的就是完美留住橄欖果實100%的天然與豐富的養分，珍貴的橄欖多酚不僅營養，更擁有液態黃金的美稱。

  3. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition橄欖油超強大！抗氧化防癌9大好處 - Hello 醫師

    2021年10月14日 · 究竟橄欖油有哪些功效？ 生飲橄欖油好嗎？ 以下將介紹橄欖油對健康的9大好處。 1. 富含單元不飽和脂肪（Monounsaturated fat） 其實不論哪種油品，都含有不同比例的各種 脂肪酸，橄欖油有14%是飽和脂肪、11%是多元不飽和脂肪，例如： Omega-6 和 Omega-3 脂肪酸，但橄欖油最主要的成分是油酸，是一種單元不飽和脂肪酸，占了73%。 研究顯示油酸可以降低發炎反應，對 癌症 預防也有正面影響，而且單元不飽和脂肪發煙點不低（約攝氏190度以上），如此耐高溫特性，很適合炒菜或油炸等料理方式，比起發煙點較低的大豆油，較不容易因高溫而變質或產生油煙，危害身體健康。 2. 含有大量抗氧化物.

  4. oil.contenta.tw › 1842科學研究 19 個特級初榨橄欖油好處！不只控制體重、抗發炎

    有許多科學研究提出人們使用特級初榨橄欖油的好處，並且被廣泛地接受和採用；在這篇文章中，我們將彙整來自科學研究報告和報導的資訊，分享 19 個特級初榨橄欖油好處給大家， 小編 希望通過這篇文章，讓大家更加認識特級初榨橄欖油 ( Extra virgin olive

  5. www.tfoodies.com › Issue › 每天早上一匙橄欖油 帶來每天早上一匙橄欖油 帶來令人驚豔的六大好處 - 食在呼 TFoodies ...

    2017年6月27日 · 特級初榨橄欖油擁有大量單元不飽和脂肪酸，可以幫助人體吸收維生素A、D、E、K，補充多酚營養，每天早上喝一匙橄欖油，配合地中海飲食，讓您的身體更活力健康!

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › olive-oil-benefits橄欖油功效｜初榨橄欖油好處更多？高溫處理可以嗎？營養師一文解 ...

    2024年3月8日 · 一般橄欖油 (Olive Oil)是精煉橄欖油和 15% - 25% 初榨橄欖油的混合物。精煉油經過一些加熱和化學處理後，可以減低風味缺陷。由於精煉過程會降低橄欖中的抗氧化物含量，因此一般橄欖油比特級初榨橄欖油或初榨橄欖油含有更少的抗氧化成分。

  7. blog.icook.tw › posts › 125322「初榨」橄欖油功效是什麼？能拿來炒菜嗎？ - 愛料理生活誌 ...

    2018年8月14日 · 初榨橄欖油有何功效？功效1：保存食材中的維生素C（適合炒菜或冷食） 國際期刊《Journal of Food Science》的研究發現，如果使用初榨橄欖油炒菜，或可幫助保存蔬菜中的維生素C，研究以青花菜舉例，初榨橄欖油炒過後，其維生素C營養跟生吃幾乎沒有

  8. say-healthy.com › healthy-diet › 特級初榨橄欖油生飲橄欖油不只能炒菜，特級初榨橄欖油生飲五大好處營養師告訴你！ ...

    超級橄欖油好處1：預防身體發炎、具消炎功效. 超級橄欖油含有豐富的單元不飽和脂肪酸，以及多酚類化合物、維生素E等抗氧化物。 這些成分具有抗發炎的功效，可以幫助預防和改善身體的發炎反應，例如關節炎、心血管疾病、癌症等。 超級橄欖油好處2：保護心血管、預防心臟病. 超級橄欖油中的單元不飽和脂肪酸可以幫助降低壞膽固醇（LDL）的水平，提高好膽固醇（HDL）的水平，進而降低罹患心臟病的風險。 此外，超級橄欖油中的抗氧化物還可以幫助保護血管，防止血管硬化。 超級橄欖油好處3：降低自由基、預防慢性病. 超級橄欖油中的抗氧化物可以幫助清除體內的自由基，減少自由基對細胞的損傷，進而降低罹患癌症、阿茲海默症、糖尿病等慢性病的風險。 超級橄欖油好處4：穩定血糖、降低胰島素.

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