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失眠也分3大狀況！藥師告訴你如何挑選4個助眠成分，選出正確保健產品 | Women's Health
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好食課 via Yahoo奇摩新聞
營養師評價⟫助眠保健新成分！一葉好眠台伽一號利娜諾，幫助入睡，好好睡一覺！
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遠見雜誌
鎂錠與鎂鹽餅哪個有睡眠功效？專家釋疑，另推3助眠儀式 | 遠見雜誌
近期Threads上爆紅的鎂鹽餅，因有網友聲稱睡前按摩可助眠，引發50萬人氣關注。但也引起鎂要用吃的或外用？才有益睡眠的爭論。到底醫學論文怎麼說？史丹佛醫學專家為何建議熟齡女性擺脫失眠困擾，請用愈自然的方式愈好？推薦的3種睡前儀式與自然保健品又是什麼？本文彙整最完整科學實證說法。
這6個保健食品怎麼吃？魚油、維他命C、葉黃素都在飯後吃、膠原蛋白記得空腹吃 | Women's Health
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