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  1. 地中海飲食食譜書 - 購物搜尋結果

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  2. icook.tw › search › 地中海飲食《地中海飲食》食譜與做法，共 41 道 - 愛料理

    地中海飲食是很受現代營養學推薦的一種飲食方式，源自於環地中海地區及國家的傳統飲食形態，簡單、清淡卻富含營養的飲食內容，好做好上手喔 食材：燕麥片、蒟蒻丁、藍莓、無糖優格、蘋果、奇異果、杏仁片堅果

  3. search.books.com.tw › search › query博客來-目前您搜尋的關鍵字為: 地中海飲食書

    好吃必學的102道 地中海 料理：從前菜沙拉到海鮮肉類主菜，加上療癒湯品與手做義大利麵，再以完美甜點畫上句點，超簡單!超快速!輕鬆享受美味好 食 光! (電子書) 中文電子書. 謝宜榮. 優惠價: 338 元. 試閱. 超完美 地中海飲食 指南 (電子書) 中文電子書.

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    • 護心益智-地中海&得舒飲食食譜 - PChome 商店街
    • 地中海飲食入門基礎必讀！掌握 8 個基本原則就能輕鬆減重 - Heho健康
    • 【食彩廚房】免費教你做地中海料理：地中海風洋芋雞、藜麥飯佐彩蔬鱸魚、海鮮芙蓉蛋
    • 800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食線上看,實用書線上看 | BOOK☆WALKER 台灣漫讀 / 電子書平台

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  5. www.books.com.tw › products › 0010723976超完美地中海飲食指南：全球最健康的飲食文化，0到100+歲都適用 ...

    2016年8月5日 · 本書是他多年醫療經驗與飲食方針的總整理，詳細介紹地中海飲食的精髓，收錄125道簡單、健康又美味的料理食譜，並提供許多日常飲食的實用知識，包括如何選擇健康食物、從小灌輸孩子能一輩子受用的好習慣，以及選擇、儲藏和料理地中海基本食材 ...

  6. meet.eslite.com › tw › tcp什麼是「地中海飲食」？營養師一周菜單建議，七個要點教你健康吃 ...

    2021年10月26日 · 什麼是「地中海飲食」？. 營養師一周菜單建議，七個要點教你健康吃. 撰文 Women's Health BY DALAL CHEN 與 TAI IBITOYE,IRENA. 於英國擁有營養治療及人類營養學碩士學位的註冊營養師 Tai Ibitoye，目前是位食品及營養學的博士研究員，於此將和大家詳細分享高人氣「地中海 ...

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  7. itselsewise.com › mediterranean-diet-meal-plan2023最佳健康飲食『地中海飲食』｜入門指南+一週三餐菜單 - It ...

    2023年11月8日 · 地中海飲食的好處. 地中海飲食（Mediterranean Diet）連續六年蟬聯 U.S. News & World Report最佳的健康飲食，也被美國心臟協會（AHA）認可是健康的飲食型態。 對心血管有助益. 研究顯示地中海飲食能降低血壓（收縮壓和舒張壓），而且和低油脂高碳水化合物的飲食比較起來，更能減緩動脈硬化的惡化。 穩定血糖值. 由於地中海飲食強調從多方攝取營養，在對預防第二型糖尿病和控制第二型糖尿病上都有實證的效果。 就連和低油脂低碳水化合物的飲食比起來，地中海飲食在控制糖化血紅素HbA1c上，也有更顯著的成效。 大腦健康.

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  9. www.eslite.com › product › 1001294462527481超完美地中海飲食指南: 全球最健康的飲食文化, 0到100+歲都適用 ...

    地中海飲食金字塔八大要點：．非精製的全穀類主食．大量蔬菜、水果、豆類等植物性食物．使用橄欖油、菜籽油．適量的起士、優格等乳製品．適量的食用魚肉、禽肉、蛋（一週三、四次）．少量的紅肉（一個月數次）．適度飲用紅酒．食用堅果（代替零食） 作者介紹 作者簡介安傑羅‧奧古斯塔 (M.D. Angelo Acquista)紐約州曼哈西特北岸大學醫院胸腔內科權威，深入研究地中海飲食，並使用相應的處方幫助無數病患改善體質、重返健康人生。 本書是他多年醫療經驗與飲食方針的總整理，詳細介紹地中海飲食的精髓，收錄125道簡單、健康又美味的料理食譜，並提供許多日常飲食的實用知識，包括如何選擇健康食物、從小灌輸孩子能一輩子受用的好習慣，以及選擇、儲藏和料理地中海基本食材的方法。

  10. www.sanmin.com.tw › product › index超完美地中海飲食指南：全球最健康的飲食文化，0到100＋歲都適用 ...

    2016年8月5日 · 超完美地中海飲食指南：全球最健康的飲食文化，0到100＋歲都適用的家庭料理書. 系列名： Healthy plate. ISBN13： 9789869306874. 出版社： 常常生活文創. 作者： 安傑羅‧奧古斯塔; 羅莉‧安‧范德摩倫. 譯者： 賀婷. 出版日： 2016/08/05. 裝訂／頁數： 平裝／336頁. 規格： 23cm*18.5cm*2.2cm (高/寬/厚) 重量： 766克. 版次： 1. 中文圖書分類. ： 食譜. 定價. ：NT$ 499 元. 優惠價. ： 90 449. 領券後再享89折起. 團購優惠券A. 8本以上且滿1500元. 再享89折，單本省下49元. 領. 加入購物車. 加入收藏. 庫存：2. 下單可得紅利積點：13 點. 商品簡介. 作者簡介.

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