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- 患上相關症狀,在飲食上理應忌諱生冷食物,更要減少攝取咖啡因,例如咖啡,茶與酒等利尿作用飲料。 除外,在晚間更應避免飲用橙汁,酒這類冰冷飲品,以及在睡前數小時也減少飲水避免夜尿頻密。 更要注意減少鹽分攝取,攝取過量鹽份有機會導致口渴而提高次數飲用水。
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2023年11月21日 · 夜尿頻繁如何改善? 夜尿症較為輕微者,可先從調整以下 6 大生活作息做起: 1. 睡前先解尿. 養成睡前先將尿液排空的習慣。 2. 夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等. 睡前 4 小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料,如:茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料,也要避免重口味或辛辣食物、含糖過多的水果等,若口渴建議考慮以漱口代替喝水。 3. 改善睡眠問題或環境,避免睡前滑手機. 改善睡眠環境與平日緊張、焦慮、憂鬱等情緒問題有關。
2023年4月19日 · 改善夜尿補腎食療菜單公開. 超過8次就算頻尿!. 中醫師親揭導致膀胱無力6大原因,多吃芝麻、核桃補腎改還能改善水腫. 長期久坐竟然也是導致 ...
2024年8月30日 · 夜尿如何治療?. 擔心晚上尿頻=腎虧?. 中醫拆解夜尿頻繁原因及改善方法. 不論男女,到了一定年紀,都可能需要面對一個令人煩惱的問題—夜尿。. 據統計,六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題,一兩次未必影響睡眠質素,但夜尿頻繁的病人,每晚 ...
2022年1月11日 · 你有晚上睡著後,一直被尿尿叫起來的困擾嗎?很多人以為「夜尿」是老年人的專利,但其實年輕人也可能有。從中醫角度,夜尿會調補腎氣,但不只是補腎問題,常見夜尿有分3種
2021年9月23日 · 夜間多尿症. 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一,導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少. 顧名思義,代表膀胱可容納的尿液減少了,因而會一直想要上廁所,膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症. 此症患者由於睡覺時呼吸會中止,因此長期處於淺眠狀態,身體很難分泌抗利尿激素,還會因為膀胱壓力增加,無法容納足夠的尿液而感到發脹,因而頻尿。 4. 睡眠障礙. 睡不好,更容易感到尿意而醒來上廁所,這也導致抗利尿激素的分泌減少。 睡眠障礙既可是夜間多尿的原因,也可能是夜間多尿帶來的後果。
2024年8月5日 · 改善及預防尿頻 推介3款補腎湯水食療 針對如外感濕熱、脾腎虧虛,以及年齡增長等等,多種可引致尿頻、常易有尿意,甚至夜尿等情況,張勇醫師推介飲用以下3款湯水及茶療:健脾升陽湯、粟米鬚銀花茶、山茱萸枸杞茶,從根本入手,強化腎經及膀胱 ...
2022年8月23日 · 夜間頻尿定義為:晚上睡眠時超過2次以上,往往低於200毫升就想排尿(一般人的膀胱儲尿量約為400cc),且幾乎忍不住。 膀胱過動症是因膀胱神經過度敏…