地中海飲食好處多,不但能抗憂鬱,而且護心又顧腦!地中海飲食怎麼吃?
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/台灣癌症防治網想要了解地中海飲食對健康的益處嗎?本篇文章深入解析了地中海飲食的七大核心原則,從多吃蔬果到適量飲用葡萄酒,並探討其如何預防心血管疾病、代謝症候群等健康問題。了解更多長壽飲食的秘密,助您維持健康生活!認識地中海飲食地中海飲食(Mediterranean diet)起源於地中海周邊國家的飲食習慣,如希臘、西班牙、葡萄牙、義大利等16個國家。美國生理學家Ancel...
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2 天前