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2023年9月29日 · 情緒背後隱藏了許多原因或需求，一起來看如何引導孩子區辨負面感受。. 董氏基金會指出，根據一項發表於《情緒》（Emotion）期刊的研究證實，青少年若能夠精確而細緻地，增加「負面情緒」的細緻區辨能力者，較能夠減緩壓力事件所造成的憂鬱情緒 ...
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2020年4月7日 · 你需要身心靈課程嗎？ 七個問題幫助你釐清。 新書 《有一種工作，叫生活》 出版後，因為當中提到我探索身心靈的經驗，陸續收到讀者提問，有沒有推薦的課程？ 我雖然上過幾堂不錯的課，但知道適合我的，不一定就適合其他人，不想像強迫推銷那樣，直接塞課程給大家，不過很願意從這幾年修習各種課程的經驗中，整理出挑選身心靈課程的方法，分享給有興趣的人參考。 讓我們先從個人心態說起. 許多開始想接觸身心靈的人，都是因為生命陷入了困境，像是失戀、失業、失去親人、身體出狀況等等，生命狀態脆弱，靈魂破了一個大洞，這時為了療癒自我，就會找尋各種可能方法，此時透過這道傷口進來的，是光明或是更晦暗的黑夜，全然決定於你自身的心態： 1.沒有特效藥，但有一條路：
2020年3月19日 · 奧修禪卡｜總是受他人情緒影響的高敏感族，如何找回平靜？. 陪伴重要的人很重要，但自己狀態要好，才能幫助別人好起來。. 該如何重拾心靈平靜？. 一起來看看！. 幾年前流行一詞「高敏感族」使得許多人開始探究自己、了解自己的感知與情緒狀態 ...
2024年10月7日 · 這門課程將從基礎開始，深入探討如何將手帳變成你生活中不可或缺的一部分。 不管你是手帳新手，還是希望提升時間管理和自我覺察能力的愛好者，這門課程都能滿足你的需求！ 這堂課適合以下狀態的你： 書寫手帳初心者：想要寫手帳但不知道怎麼開始的人。 自我管理追求者：希望透過手帳檢視和盤點自己，但苦於沒有方法的人。 時間管理實踐者：想要提高時間管理效率和生活質量的人。 透過這堂課你將可以獲得： 規劃與完成屬於自己的手帳：從無從下手到得心應手，告別半途而廢的手帳生活。 自我對話技巧：通過手帳進行深度的自我反思和對話，提升自我覺察能力。 手帳書寫心法：掌握寫手帳的核心概念與自我書寫心法，讓手帳成為你生活中不可或缺的一部分。 上過課的他們這樣說： 「可以更有依據的規劃和完成屬於自己的手帳。
2023年11月18日 · Learning with Awareness. 一起系統學習，發揮領導影響力. 每個人都能學會的內在小孩療癒課：學會自我修復，重新找回幸福感. 主管必修高效開會術：學會如何開會，有效達成共識又得人心. 每個人都能學會的內在小孩療癒課：學會自我修復，重新找回幸福感. 主管必修高效開會術：學會如何開會，有效達成共識又得人心. 每個人都能學會的內在小孩療癒課：學會自我修復，重新找回幸福感. 查看全部. Empowered by Community. 加入成長社群，累積生命底蘊. 全球女性影響力論壇 Global Women Impact Summit.
2018年1月31日 · 本月主題： 制約. 2018 年已經過了第一個月，相信一部分的人已經感受到這一年相較穩定的能量狀態。. 如果說，2017 年挾帶著的是去除舊習必然的破壞能量，那 2018 的我們，就如同歷經一場毀去一切的大火。. 你站在灰燼之中，開始重建想要的生活 ...
2024年9月17日 · 一文了解 2024 各縣市托育補助、育兒津貼，從申請條件到補助項目，一次為你解答！. 2024 托育補助誰可以領？. 2024 托育補助金額一次看. 2.1 2024 公共化育兒津貼（公共托育家園或公設民營托嬰中心）. 2.2 2024 準公共托育補助（準公共化保母或準公共化托嬰中心 ...
