搜尋結果
2024年9月17日 · 一旦泌尿道感染，可能會有排尿疼痛、頻尿、感覺解不乾淨、下腹疼痛、嘔吐、噁心、發燒等症狀時，應留意可能是泌尿系統感染，宜儘速就醫。 另，感染的部位不同，還可分為下泌尿道感染的膀胱炎、尿道炎，以及上泌尿道感染的急性腎盂腎炎。
2021年2月19日 · 常見的誘發因素為過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆不能、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、 子宮 脫垂、慢性膀胱發炎、免疫神經疾病等。 至於症狀可分為膀胱刺激症狀、膀胱排空症狀等兩大類，膀胱刺激症狀是指如急尿、頻尿、尿失禁等，症狀較為嚴重；膀胱排空症狀如排尿遲緩、尿流細小、尿流中斷及殘尿感等。 延伸閱讀：子宮保健怎麼吃？ 40+歲女性步入高齡生產，營養師建議避開4大地雷飲食，牛奶也潛藏罹癌風險. Source： pexels.com. 憋到尿不出來！ 杜元博醫師提到，憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久了肌肉忘記如何放鬆，協調失能，導致 排尿 困難尿不出來。
2024年1月25日 · 為什麼都說早上是最危險的時刻呢？ 根據醫學研究，人的血管在室溫降低時就會開始收縮，並造成血壓升高，心臟容易負荷不住。 寒流的早上由於輻射冷卻影響，清晨室溫與被窩溫度可相差10幾度以上，起床時如果突然接觸到低溫，又沒有適度保暖，就 ...
其他人也問了
為什麼半夜起床尿尿?
頻尿是什麼原因?
壓力大會頻尿嗎?
為什麼喝水會頻尿?
排尿會有什麼症狀?
為什麼會血尿?
- 喝水可以減重增肌？
- 到底要喝多少？
- 早上起床–第1杯
- 09：30–第2杯
- 16：00–第5杯
- 22：00–第8杯
為什麼說喝水對於減重很有幫助呢？其實不只有減重，對於有在運動重訓的人，如果也有喝水的好習慣的話，對於他雕塑體態，整體肌肉形成也是有很大的幫助。究竟為什麼水這麼神奇，減重增肌都有幫助，關鍵就在於水能幫助新陳代謝、排毒、排便、燃燒脂肪。 延伸閱讀→過年熬夜也不怕！10款保濕面膜推薦，讓你肌膚依然發光好氣色GET
大致上來說，一天成人要喝大約2000C.C的水，有些女明星甚至會喝到3000C.C，聽起來有點多，好像很困難，其實不會喔！只要分次慢慢喝，想要讓新陳代謝提升，排毒排便順暢，每次250-300C.C，一整天喝8次其實就差不多了，一點也不難，而且挑對時間喝還能事半功倍！ 延伸閱讀→大魚大肉激胖3公斤？用「這些」輕鬆做體內環保，擺脫連假症候群！
睡了一整晚，身體一定處在缺水的狀態，而且一起床肯定會先去尿尿，這時候趁著空腹時來杯溫開水！儂編親自嘗試，喝完那杯溫開水後，排便真的是順暢無比呢（害羞）。 延伸閱讀→美容大王大S公開「護唇大法」只靠1根棉花棒！跟唇紋、死皮說掰掰
這個喝水時間順序，有一部分是根據中醫的觀點，配合身體經脈運行，在早上9點10點左右，剛好是腸胃排毒時間，這時候喝水，cp值超級高，最能幫助腸胃做好體內排毒。 延伸閱讀→背上的痘痘怎麼消？10個方法讓你的背開啟美肌模式
快到茶水間講別人八卦（威~~~不是啦）是和同事培養感情，下午茶時間最容易讓人感到嘴饞，在辦公室裡，同事們最有向心力的應該就是團購這件事吧！花生糖、餅乾、蛋捲之類的，要注意喔，這些都是高油、高熱量的甜食或飲品，血糖一飆升就容易昏昏欲睡，這時候喝杯水吧，有助於沖掉腸胃的油膩感。
儂編知道對於現在人來說，要不熬夜很困難，白天忙得要死要活，對老闆、對客戶、對同事，都是要有些眉眉角角，光是搞這些足以讓人精疲力竭，回家還要追劇、打電動，看看這人生是有多累阿（怎麼說出心裡話？！摀嘴）。 睡前2小時，喝下第8杯吧，因為接下來要經過大約8小時之後，才能喝水了，而身體需要利用睡眠時間，好好的做排毒工作，所以為了讓排毒順利，早點休息，補充點水分吧！喔對了，也不要因為想要增加代謝，睡前猛喝水，一來可能讓你頻尿失眠，二來還可能會水腫喔！ 總的來說，喝水看起來是件小事，咕嚕咕嚕不用一分鐘的時間，但卻是深深的影響身體代謝功能，所以沒事沒事多喝水吧！
- 試著微笑。如果時常半夜醒來且很難再次入睡，容易會有負面想法出現，比方說會覺得自己睡不好，明天的工作表現一定會很糟糕；隔天有重要會議，做不好還可能會丟掉工作，伴侶還可能離開自己⋯⋯因此陷入焦慮的循環當中。
- 緩解壓力。研究晝夜節律（生理時鐘）聞名的牛津大學布雷齊諾斯學院教授羅素．福斯特（Russell Foster）「大多數人沒有睡眠問題，但會有焦慮和壓力問題。」
- 考慮生理狀況。福斯特表示，隨著年齡增加，會愈來愈容易提高半夜醒來的次數，「晝夜節律的穩健性（robustness）會降低，」讓我們沒辦法像年輕時那樣一覺到天亮；促進尿液分泌的激素，也會隨年齡增加而有所變化，這也是為什麼年長者通常會半夜起床上廁所的原因之一。
- 維持健康習慣。拉姆拉漢認為，一個人的睡眠方式反應了平常的生活方式，「如果你想睡得更好，就必須生活得更好，」從早上開始，就需要為晚上的就寢做足準備，例如起床後半小時內吃完早餐以穩定血糖、不用咖啡、茶來代替正餐食物、確保喝足水分等。
2022年12月28日 · 早上起床，鬧鐘響起，你睡眼惺忪地關閉提醒，正好有了很正當的理由看手機。. 你大概會回個訊息，看個動態，有空的話順便再看個新聞或影片，對吧？. 外媒《Bustle》曾報導，根據調查顯示，約有 46% 至 61% 的受訪者每天都會在真正走下床前，或是醒來後的五 ...
2021年6月2日 · 若你對「爬不起床」感到很困擾，可以試著從下面 5 個方法裡找到解決方式，包括鬧鐘設定技巧、陽光與規律，讓起床不再是件痛苦事。 搜尋 購買雜誌
