玻尿酸擦的吃的哪個好? 相關
廣告過去一個月已有 超過 1 萬 位使用者造訪過 jing-chi.com.tw
重回少女感免動刀！提升肌膚彈力，絕佳拉伸力x獨特柔韌性，呈現臉部完美弧度，打造紅潤好氣色！ 五官一立體，美麗自然難以忘記！重點部位填充、拉提，改善法令紋／淚溝／山根問題！
搜尋結果
2023年10月11日 · 玻尿酸用擦的、吃的，哪個效果好？ 減少關節疼痛、皮膚保濕...口服玻尿酸3大功效一次看. 玻尿酸具有大量的氫鍵而能吸附許多水分，所以玻尿酸能夠維持細胞構型，保持組織的濕潤，因此在醫學上玻尿酸可以作為隆鼻、除皺的填充物，也被製成關節內注射液來延緩退化性關節炎。 好食課 撰文者： 林世航 營養師 2023-10-11. 大家都聽過玻尿酸（hyaluronic acid），但常常都不知道玻尿酸的功用是什麼，玻尿酸是一種黏多醣的成分，結構為「葡萄糖醛酸」與「乙醯葡萄糖胺」的聚合物，分子量巨大，存在於皮膚、關節等組織中。 玻尿酸具有大量的氫鍵而能吸附許多水分，所以玻尿酸能夠維持細胞構型，保持組織的濕潤，因此在醫學上玻尿酸可以作為隆鼻、除皺的填充物，也被製成關節內注射液來延緩退化性關節炎。
- 玻尿酸是什麼？
- 玻尿酸的大小、特性及應用
- 玻尿酸的組成是什麼？
- 玻尿酸推薦的實證功效、好處有哪些？
- 玻尿酸擦的、吃的哪個好？
- 口服玻尿酸來源
- 玻尿酸有副作用嗎？
玻尿酸(HA、hyaluronan、hyaluronic acid)又稱為透明質酸 、玻醣醛酸。玻尿酸幾乎存在於人體內的每一個細胞中，主要功能為潤滑、支撐結構，以及幫助保水，除了常見的美容功能外，也是關節減少磨擦，保持平穩運動的重要功用，更是眼睛保持潤滑不乾澀的重要成分。 玻尿酸（透明質酸）廣泛存在於結締組織、上皮組織和神經組織中。特別是皮膚，玻尿酸在皮膚中約佔全身的一半，此外關節、眼窩和其他組織中的濃度也高，有助於保留膠原蛋白、增加水份，並提供彈性和柔韌性。
玻尿酸的分子能攜帶 500 倍-1000倍以上的水份，為目前公認的最佳保濕成份，廣泛的應用在保養品和化妝品中。除了作為細胞外基質的一部份，透明質酸在身體的其他部位具有多種物理化學特性，這些特性對於抗衰老治療具有重要意義。 1. 美容保養：因其保水特性，現在已是面膜、保養品的基礎成分。 2. 醫美用途：經常使用於皮下注射，能填補凹洞疤痕、增加澎潤感、減少皺紋。 3. 一般醫療：關節注射使用，能增加關節潤滑度，減少膝蓋卡卡、磨損的疼痛感。 4. 口服保健品：口服玻尿酸在體內經過消化吸收後，運送到體內需要玻尿酸的組織間進行運用。 玻尿酸分子量大小不同，應用範圍也有差異： 1. 大分子玻尿酸：100萬-220萬間，適合作為支撐結構。 2. 中分子玻尿酸：5萬-100萬間，幫助肌膚角質層柔軟，維持角質...
玻尿酸是一種雙醣的聚合物，本身由 D-葡萄糖醛酸和 N-乙醯葡糖胺，通過交替的糖苷鍵 (glycosidic bond) 聯結，長度可達 25,000 個雙醣重複。 玻尿酸大小差很多，人體滑液中的平均分子量為 300-700萬道爾頓，而從人體臍帶中純化出透明質酸約為 300萬道爾頓。 玻尿酸還含有矽，含量取決於生物體中的位置，不同分子的大小對於透明質酸的各種功能至關重要。在健康組織中發現較大的分子有助於控制發炎/自由基損傷和脫水 (抗血管生成和免疫抑制) 等反應。 另一方面，較小的玻尿酸聚合物可以向免疫系統發送信號並引發發炎反應以幫助傷口癒合。
1.促進更健康、更柔軟的皮膚
大約一半的玻尿酸存在於你的皮膚中，它與水結合，有助於保持水份。額外補充玻尿酸保健品可以防止自然老化和暴露於太陽紫外線、煙草煙霧和污染物質過程中減少其在皮膚中的含量。 玻尿酸保健品可以幫助增加皮膚水份、減少細紋和皺紋的出現。 玻尿酸用於局部治療可以緩解發紅和皮膚發炎 。 使用針劑注射可以使皮膚看起來更緊緻 。
2.加速傷口癒合
玻尿酸存在於天然的皮膚中，在傷口癒合中有關鍵作用，當需要修復受損時玻尿酸濃度即會增加 。 將玻尿酸直接應用於開放性傷口可以幫助加速恢復過程，將其應用於皮膚傷口已被證明可以減輕傷口的大小並且減少疼痛 。 玻尿酸還具有抗菌特性，因此當直接應用於開放性傷口時，它可以幫助降低感染風險。 在口腔內局部使用時消除潰瘍、加速牙齒手術後的癒合。
3.保持骨骼潤滑、緩解關節疼痛
玻尿酸存在於關節中，它可以保持骨骼之間的空間得到充分潤滑。 玻尿酸對患有骨關節炎的人非常有幫助，針對40-70歲間的患者，研究結果顯示每天食用 80-200 毫克持續兩個月以上，可以顯著減輕骨關節炎患者的膝關節疼痛 。 玻尿酸也可以直接注入關節，以緩解疼痛 。
玻尿酸根據其分子量大小有不同的功用和特性，應該依據需求來選擇，例如皮膚保養，口服玻尿酸能幫助角質內層保水、加強支撐結構與澎潤，而敷面膜、擦保養品則能幫助肌膚外層鎖水保水，用途不同。因此，無論是食用玻尿酸還是外擦保養，都建議可以嘗試，根據使用後的體感，找到最適合自己的產品。
食品玻尿酸來源有常見兩種，台灣衛福部食藥署允許的包括天然來源的「雞冠萃取物」及細菌發酵的「流行鏈球菌發酵物」，每日最高食用量上限為 80mg。 這兩個玻尿酸來源在關節保健、美容、皮膚保濕上都有相關的人體臨床研究，因此都是可以選購的。
玻尿酸在用作保健品時通常非常安全，以下人群建議詢問過醫生在做使用： 1. 懷孕或哺乳的人群：玻尿酸的影響尚未得到徹底研究，因此請詢問過醫生再做食用。 2. 癌症或患有癌症病史的人：請避免食用它或詢問醫生再食用。 延伸閱讀：11款市售UCII/UC2推薦比較！關節膠原蛋白要吃這型 延伸閱讀：PTT、Dcard膠原蛋白推薦品牌Top5！功效評比、選購要點
2023年8月10日 · （一）醫美、擦的、吃的玻尿酸哪個好？ 市面上販售的玻尿酸種類有許多種，包含口服的玻尿酸保健食品、塗抹於皮膚的玻尿酸化妝品、以及醫美常見的玻尿酸施打療程，以下將以表格帶大家輕鬆認識三者差異：
華人健康網. 發布於 2020年05月24日18:30 • ／特別報導. 吃的玻尿酸怎麼選？ 讓專家來說. 女性呵護肌膚，馬上聯想到補充膠原蛋白，但是在肌膚的真皮層裡，除了膠原蛋白外，另一個常常被忽略的就是玻尿酸。 膠原蛋白是網狀構造，網的空隙就是要靠玻尿酸填補，簡單來說，膠原蛋白提供肌膚Q彈的重要成分之一，而玻尿酸則是負責提升肌膚保水度，維持美麗的肌膚，兩者缺一不可。 玻尿酸 (透明質酸) 是一種透明的膠狀物，具有黏彈性、保水性與潤滑作用，常見於肌膚的結締組織與真皮層組織裡，是最重要的保濕成分，而在關節也扮演潤滑液的角色。 如果缺乏玻尿酸，恐對肌膚、關節會有影響。
飲食補充. 優點：沒有. 缺點：一般食物像是要補充到120mg的玻尿酸需要吃255公克的豬皮，相對也吃下150公克的脂肪. 保健品口服補充. 優點：經濟實惠高效吸收. 缺點：慎選口服玻尿酸原料萃取來源，發酵型來源比較沒有像雞冠來源的不良氣味，純度也最高. 「口服玻尿酸」來源種類. 雞冠萃取、微生物發酵及食物補充等為主要補充來源. 來源1：雞冠萃取來源是用「雞冠」為原料. 經酵素水解並以氯化鈉沉澱而 製成。 雞冠萃取物之透明質酸鈉 (Sodium hyaluronate)含量為80%以下。 雞冠萃取物之每日使用量為80毫克以下。 資料來源：FDA類別/禽、畜類及其來源製取之原料 雞冠萃取物 (含透明質酸鈉) 來源：微生物發酵型.
其他人也問了
吃玻尿酸好嗎?
玻尿酸可以擦保養品嗎?
玻尿酸是透明質酸嗎?
口服玻尿酸怎麼選?
根據衛福部食品藥物管理署公告，我國目前有 2 種原料可做為玻尿酸的來源，分別為「雞冠萃取物 ( 含透明質酸鈉 )」及「流行鏈球菌發酵物 ( 含透明質酸鈉 )」，另外，從日常食物也有機會補充到一點玻尿酸。 雞冠萃取物來源的口服玻尿酸. 雞冠萃取物是高度安全及有效的玻尿酸來源，有「獨特專利酵素水解技術」的歐洲大藥廠，從天然雞冠提煉出的「雞冠萃取物」，富含了60-75%高濃度玻尿酸、25%黏多醣體、雞冠膠原等活性成分組成，這樣的複合型成分能形成完整「3D保水三維結構」，是密度極高的網狀結構，因此能夠牢牢綁住水分子，明顯有感。 流行鏈球菌發酵物來源的口服玻尿酸.
好食課. 發布於 04月06日14:45 • 好食課觀點. 大家都聽過玻尿酸（hyaluronic acid），但常常都不知道玻尿酸功效和結構是什麼，在這幾年口服玻尿酸十分盛行，在皮膚保濕、關節保養的保健食品中都可以看到玻尿酸的蹤影！ 在這篇專欄中將會解析口服玻尿酸的功效與機制！ 📎點擊連結，加入Line@免費查詢： https://lin.ee/vwHuMEz. 解析一 玻尿酸的結構. 玻尿酸是一種黏多醣的成分，結構為「葡萄糖醛酸」與「乙醯葡萄糖胺」的聚合物，分子量巨大，存在於皮膚、關節等組織中。 玻尿酸具有大量的氫鍵而能吸附許多水分，所以玻尿酸能夠維持細胞構型，保持組織的濕潤。 因此在醫學上玻尿酸可以作為隆鼻、除皺的填充物，也被製成關節內注射液來延緩退化性關節炎。
