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補水保濕
- 當角質層的含水量低於 10% 時，皮膚容易出現乾燥、暗沈、粗糙等現象，這些都是皮膚缺水的徵兆，必須及時補水保濕。 皮膚補水是直接注入水分給角質層的細胞，提升角質層的含水量，以維持良好的新陳代謝，增強皮膚的水潤度及飽滿度。 而保濕是為了防止水分蒸發流失，會在皮膚表層形成保護膜，有效鎖住水分及營養，改善肌膚微循環。 先補水後保濕的護膚搭配能達到相輔相成的效果，成功緩解乾燥皮膚，讓肌膚長效潤澤、透亮。
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本文將讓你學會判斷皮膚缺水的症狀，釐清缺水根本原因，還有分享補水保濕的小技巧，讓皮膚不再鬧乾荒！
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- 皮膚乾燥分兩種：乾性肌膚和缺水肌膚
- 皮膚乾燥區分方式：你是乾性肌膚，或是暫時缺水？
- 乾性肌膚 vs. 缺水肌膚，皮膚乾燥的三大常見疑問
- 缺水肌膚補水對策－改善暫時的皮膚乾燥
皮膚乾燥原因1：乾性肌膚（Dry Skin）
乾性肌膚（Dry Skin），是一種膚質，跟油性肌膚、混合肌一樣都屬於肌膚類型。通常乾性肌膚天生較缺乏油脂、脂質來幫助維持皮膚的水份，導致較易泛紅、脫皮、搔癢、暗沉。
皮膚乾燥原因2：缺水肌膚（Dehydrated Skin）
缺水肌膚（Dehydrated Skin），則是一種膚況。各種膚質都可能會乾燥、水份不足，在皮膚面臨暫時缺水的狀況時，會顯得較暗沉、粗糙、緊繃。
可以透過簡易膚質檢測，先確認自己屬於哪種膚質。試著在今晚洗完臉後，不擦任何保養品，等到隔天早上起床，觀察皮膚出油狀況。如果 T 字部位（額、鼻、口、下頜）幾乎沒有油脂，臉頰感覺明顯乾燥、緊繃，甚至有些脫屑，代表你的膚質應該是乾性肌。 觀察時，可以將皮脂線分泌相對旺盛的 T 字部位視為分辨關鍵，若是 T 字有些微甚至大量出油，那麼可能是混合肌或油肌，但還是會感到源自於缺水造成的皮膚乾燥，因為任何膚質都可能處於缺水肌狀態。
皮膚乾燥問題一：我有可能同時是乾性肌膚，又是缺水肌膚嗎？
A：有可能，乾性肌膚只要沒有給予皮膚適當的保養，就有很高的機率導致皮膚缺水，同時成為缺水肌膚。
皮膚乾燥問題二：如果我明明是乾性肌膚，卻誤以為皮膚只是缺水，會怎麼樣嗎？
A：感受到皮膚缺水時，若只為皮膚大量補水，而忽略了自身乾性肌膚「缺油」的特質，未替皮膚補油，就有可能因為乾性肌膚的鎖水屏障弱、角質層含水量偏少，導致水份仍易流失。補再多水，也難緩和皮膚乾燥問題。
皮膚乾燥問題三：我是油性肌，覺得皮膚乾燥時，也需要透過補油改善嗎？
A：對油性肌來說，缺水只是暫時性的狀態，如果為了改善乾燥，使用含油量過多的乳液、乳霜，容易增加引發痘痘、粉刺的可能性。
缺水肌膚，是一種肌膚狀態，代表著它是暫時的、可以避免的。為什麼皮膚會乾燥缺水？我們為你整理了以下五個原因： 1.天氣變化大 2.室內空調 3.以熱水清潔肌膚 4.使用去脂力強的洗面乳 5.水份攝取不足 面對因皮膚暫時缺水而產生的乾燥困擾，第一個建議是：馬上先喝杯水吧！ 喝水，是能快速補水的直接方式，人體 60-70% 由水所組成，因此足夠的水份攝取，有助於維持身體平衡。以體重 50 公斤的人為例，一天的基本喝水量約為 1500 c.c.，如果總是忘記補充水份，可以設定鬧鐘、提醒自己每個小時固定喝水 200 c.c. ，慢慢養成多喝水的習慣。 接著在日常保養中，做足完整保濕。在皮膚缺水乾燥時，先以水相保養品（如：精華液、精華露）深入角質層中補水，再以油填補角質間隙脂質、構成保護屏障。 需要特別...
皮膚缺水怎麼辦？ 教你乾肌保養四大重點！ 要選對的保濕保養品！ 多數人對於「敏感性肌膚」相當警覺，認為這樣的肌膚照顧不易、保養困難，實際上「敏感性肌膚」一詞是一個定義較為模糊，涵蓋了許多情況與特徵的總稱，將所有易受不同因素影響而引發過強反應的肌膚類型囊括其中，本文即針對「乾性」敏感肌膚以及皮膚缺水，指出其特徵，成因，推薦適宜的保養方法。 文章目錄. （按字可快速跳轉至有關段落） 1. 乾性肌膚的診斷及感覺特徵. 2. 肌膚乾燥原因1：環境因素. 肌膚乾燥原因2：生物因素. 肌膚乾燥原因3：人為因素. 3. 乾肌、皮膚缺水保養四步驟. 乾肌、缺水肌保養1：多喝水補充身體水分. 乾肌、缺水肌保養2：正確的潔膚方式. 乾肌、缺水肌保養3：每日使用正確保濕保養品.
皮膚長期缺水的情況下，會加速皮膚老化狀況，新生皮膚細胞容易死亡，無法馬上幫助皮膚修護，使得皮膚蠟黃暗沉。 色斑出現 皮膚缺水的情形，如果已經影響到皮膚深層位置，新陳代謝會變慢，讓毒素無法順利地排除，而累積起來，黑色素分泌量變多，長期 ...
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2023年6月20日 · 當你的皮膚嚴重缺水時，臉部會出現一些症狀，提醒你及時補充水分進行保濕。 皮膚缺水出現的症狀具體如下。 1.乾燥緊繃，起皮脫屑. 如果你的皮膚缺水或者肌膚水分已經過分流失，肌膚失去彈性、變得鬆弛。 肌膚屏障也會因此受到影響，導致皮膚更加容易過敏，甚至還會出現泛紅緊繃等問題。 另外，皮膚缺水還會使臉部肌膚變得很乾燥。 如果沒有及時進行保濕，角質層會發生脫落，肌膚出現起皮脫屑現象。 2.易冒痘，毛孔粗大. 皮膚缺水還會引發肌膚油脂分泌失衡問題，油脂分泌過多導致毛孔堵塞。 膚質比較敏感的人會頻頻冒痘，也更容易留下痘印或痘疤。 皮膚缺水狀態下，角質也無法正常進行新陳代謝。 毛孔處角質堆積過多，皮膚會變粗糙、顆粒感明顯，甚至毛孔變得粗大。 3.蠟黃暗沉.
想知道自己的皮膚是否缺水嗎？其實，你可以透過6招自我檢測皮膚水分狀態。 首先，用手輕輕捏起臉頰皮膚，如果皮膚能立即彈回原狀，表示皮膚不缺水~如果需要幾秒鐘才能彈回原狀，則表示皮膚缺水；如果長時間無法彈回原狀，就代表皮膚嚴重缺水了😭。
缺水是大部分皮膚問題的開始，但單純補水並不能夠解決皮膚乾燥的問題，抓住水分才是保濕關鍵。 本文將告訴你正確的補水方法，不再一昧的使用保濕護膚品卻零效果！
