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1. healthforall.com.tw葉黃素、玉米黃素、花青素、蝦紅素，護眼保健品怎麼選？

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   2020年6月23日 · 葉黃素、玉米黃素、花青素、蝦紅素……常見的護眼保健品，到底該怎麼吃才能保護眼睛呢？. （延伸閱讀：舒緩眼睛疲勞，點哪種眼藥水比較好？. 低頭族視力變差，當心「老花眼」報到！. 程涵宇營養師建議，民眾平時可大量攝取多種顏色的蔬果 ...

2. healthforall.com.tw追劇過頭 勤吃葉黃素.蝦紅素能護眼並改善近視、老花嗎？

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   2021年5月31日 · 想正確吃營養補充品或保健食品，首先要搞懂眼睛的結構，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部主任陳瑩山表示，視網膜是一層包覆在眼球表面感光的細胞膜，當眼睛感受到光線，透過視網膜將訊息傳送至大腦，即形成視覺影像；視網膜正中間用來接收 ...

3. healthforall.com.tw護眼祕笈，吃出水亮明眸好眼力-大家健康雜誌

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   2017年3月20日 · 台北市立聯合醫院中興醫院中醫師楊素卿建議，有眼睛疾病者不宜食用大蒜與辣椒，以免火上加火症狀更嚴重；眼睛視力不良者不宜多食胡椒，薑若食用過量會使眼睛乾澀。

4. healthforall.com.tw舒緩眼睛疲勞，點哪種眼藥水比較好？低頭族視力變差，當心「老花 ...

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   2019年5月2日 · 長時間低頭滑3C產品，不只要小心青光眼、白內障、黃斑部病變找上門，還要注意「老花眼」也會提早來報到！. 一名36歲的工程師，每天上班都緊盯著電腦螢幕超過八小時，下班後也放不下手機，常低頭玩遊戲、逛社群，幾乎沒有給眼睛任何的休息機會 ...

5. mail.healthforall.com.tw眼睛不保養，美麗老得快-大家健康雜誌

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   眼睛不保養，美麗老得快. 2012年，新的一年開始，《大家健康》雜誌送給讀者的健康關懷，主題和「眼睛保養」有關。. 上班族如果一天長時間面對電腦工作，休假時又目不轉睛的看電視休閒，想想眼睛會不會太疲勞了？. 還有隨著平板電腦、智慧型手機的流行 ...

6. healthforall.com.tw護眼營養食譜 - 緊盯3C小心白內障、黃斑部病變！護眼食譜及護眼 ...

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   2021年8月9日 · 護眼四大類好食物. 1.含抗氧化成分的各色蔬果. 多吃深綠色蔬菜，或是紫色、黃色、紅色等蔬果，像是菠菜、南瓜，可獲取葉黃素讓眼睛避免受到藍光傷害。 2. 富含Omega-3的新鮮魚類. 沙丁魚、鯖魚、秋刀魚等魚類都含有不飽和脂肪酸Omega-3，能幫助維持眼睛血管的健康。 3.含花青素的莓果類. 可從黑醋栗、黑莓、藍莓、蔓越莓、覆盆子來攝取花青素，幫助眼部微血管穩定與循環，但要注意腎功能不佳者需適量攝取莓果。 4.富含維生素E的堅果類. 花生、腰果、杏仁、核桃富含維生素E，適量補充是保護眼睛不可或缺的好幫手。 (延伸閱讀: 葉黃素、玉米黃素、花青素、蝦紅素，護眼保健品怎麼選？ 護眼營養食譜. 【盛夏綜合莓果優格慕斯】 食材：綜合莓果20顆、葡萄乾10顆、無糖優格100ml、鮮乳100ml.

7. mail.healthforall.com.tw鬥雞眼、斜視快治療，以免傷視力 - 大家健康

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   2017年4月4日 · 斜視是導致弱視的重要危險因子，為了避免幼兒形成難治，甚至無法改善的弱視，不可不慎，早期發現及治療，才可以讓雙眼進一步擁有較為正常的視覺。