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2023 年「立冬」於 11 月 8 日登場，是二十四節氣之第十九個節氣，太陽黃經達 225 也是代表冬季的開始。 但究竟立冬要鼻要吃湯圓？ 立冬要做什麼？
2023年11月8日 · 在立冬當天也可以拜祖先，可以準備湯圓，感謝祖先一年的照顧幫忙，拜完也可以全家吃湯圓，也代表家家團圓。 立冬要吃什麼？ 推薦食譜與藥補兩種方式. 元氣中醫師王大元 分享，立冬進補可分成兩種方式，分別是「食補」和「藥補」。 食補：可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料。 藥補：可以再搭配像是花旗參、黨參、高麗參、黃耆、肉桂、桂枝、當歸、川芎或杜仲等，冬令進補來碗熱湯，暖心又暖胃。 立冬進補三種技巧：溫補、涼補、平補. 立冬進補也要注意不是每個人都適合吃補，要挑選適合自己的體制最為重要，王大元醫師也建議，立冬吃補會分「溫補」、「涼補」和「平補」，根據個人體質不同，挑選適合自己的食補方式。 溫補：陽虛冷底體質.
2023年11月6日 · 常見的立冬進補佳餚有羊肉爐、薑母鴨、燉雞湯、藥膳排骨、藥膳火鍋等美食，中醫師建議，每個人體質都不同，應該選擇最適合自己的食補法。 (來源：Dreamstime/典匠影像) 撰文者：倪旻勤 整理. 商周頭條 2023.11.08. 立冬日期. 立冬習俗. 中醫師教你立冬怎麼吃. 立冬開運食物. 立冬禁忌. 立冬商機. 立冬vs冬至. 24節氣. 立冬是哪一天. 立冬習俗有哪些. 廣告-請繼續往下閱讀. ★光輝雙10，好禮雙享★訂商周超值36折，限時加碼送5期+香氛沐浴膠禮盒. 變革轉型，不只領導人自己要很厲害，還要有本事讓團隊動起來！ 立冬進補：立冬吃什麼？ 中醫師王大元. 食補：可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料。
2022年11月7日 · 立冬五習俗 補冬吃羊肉爐、薑母鴨 甘蔗、生蔥也可以. 小孟老師表示，立冬一般會進補，常見5習俗如下： 1.立冬補冬. 古人認為立冬寒氣重，身體容易不適，因此要補冬。 建議吃羊肉爐或薑母鴨來補氣血。 看更多： 立冬降溫小心三叉神經痛加劇！
2023年11月6日 · 立冬要吃什麼？ 立冬為秋冬交替的節日，交替就成為「餃替」，古人流行在立冬吃餃子，用吃餃子代表節氣交替。 另外，也有「立冬食蔗齒不痛」的說法，甘蔗能潤喉、滋補，立冬吃甘蔗，可以保護牙齒，吃甘蔗也有倒吃甘蔗的寓意，象徵漸入佳境。
2022年10月21日 · 該吃什麼湯圓. 立冬和冬至常被認為是相同的節氣，但其實兩者是有差異的。 立冬表示冬季的開始，過了立冬後，因為季風的緣故，氣候開始轉冷。 冬至約在立冬之後46天，通常在每年12月22或23號，是一年中北半球黑夜最長、白天最短的時候。 在冬至時吃湯圓，有取圓以達陽氣的意思，圓也象徵迎接陽氣、吉祥的含義，民間也有習俗認為，在冬至吃湯圓有增長歲數的含義。 傳統上立冬又叫「補冬」，特別適合進補，一般是吃麻油雞、 四物 、十全大補湯等。 立冬（補冬）：代表冬天開始，適合進補薑母鴨、羊肉爐. 冬至：在立冬後，代表冬天最冷的一天，吃湯圓代表長大一歲. 每年立冬、冬至是什麼時候？
2022年11月4日 · 吃糯米的食物：立冬這一天可吃糯米的食物（補中益氣），像是湯圓，要吃雙數，代表著雙雙對對丶圓滿福氣。 擺置鮮花：立冬招姻緣最適合的方向是北方，當天可在家中或臥室的北方擺上花束，可改善冬天凋零跟蕭瑟的運勢。
