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服用維生素B群後尿液呈現黃色的主要原因在於B群中的維生素B2。 由於B2含有核黃酸，核黃酸是一種有助於維持皮膚健康與代謝的維生素，而維生素B2屬於水溶性維生素，當核黃酸溶於水中時，會呈現出鮮明的黃色，屬於一種正常現象。
2 天前 · 值得一提的是，尿尿是否變黃，不能當作B群有無吸收的標準。 但可以初步判斷這款B群是否有添加維他命B2，因為維他命B2溶於水後會成螢光黃色 ...
2023年9月19日 · 補充綜合維他命或提神能量飲料後，尿液的顏色會變得很黃，這就是因為維生素B2溶解在尿液裡的關係。 維生素B2如同其他維生素B群也有很好 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2023年6月30日 · 吃B群尿黃=沒吸收？. 專家破解3大尿黃原因與常見迷思. 2023-06-30. B群可以幫助提振精神、補充體力，但現代人普遍飲食失衡且承受著高壓工作和生活壓力很容易缺乏B群，所以許多人會選擇吃B群保健品來填補營養缺口。. 然而，多數人吃完B群後最常遇到的 ...
2015年10月13日 · 一、常見維生素B的錯誤認知 1.吃B群尿液一定黃黃的？ 事實上，維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B2（又名核黃素，Riboflavin），其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光，所以服用綜合B群後，尿尿常常的是黃色的。
2024年7月18日 · 看完營養師的說明，對於吃完B群尿液變黃，大家應該都有概念，知道是維生素B2自然代謝所致，跟你吃下去的B群有沒有吸收，其實沒有很大的關係。 而你所擔心，B群到底有沒有被身體吸收？
當你開始攝取高單位的B群維生素時，尿液顏色變黃主要是因為B2（核黃素）和B12等水溶性維生素的排泄。 這些維生素在體內的代謝過程中，若攝取量超過身體的需求，便會透過尿液排出，導致尿液顏色變得較為鮮豔的金黃色。
2018年6月5日 · 不過如果吃了維生素B群之後，尿液沒有變黃，也不要覺得就是「沒效」，可能只是沒有含B2而已，可以看一下成分列表。 一般所稱的B群包含B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12，屬於水溶性維生素，各有不同功效，缺乏 ...
2018年1月9日 · 提到維生素B群，多數人第一時間往往會聯想到，可以幫助補充體力、消除疲勞，甚至被不少上班族視為提神醒腦必備的「萬靈丹」。 但是，B群真有這麼神奇的作用嗎？
2024年1月10日 · 維生素B群因水溶性的特性，服用過量時會隨尿液排出，通常不會對人體造成太大影響；但若長期攝取高劑量的B群，仍可能會產生副作用，例如： 維生素B3（菸鹼酸）過量 ：皮膚紅、腫、刺及痛，並增加肝臟負擔
