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1. www.healingdaily.com.tw › articles › 發泡錠健康嗎-保健維他命C發泡錠健康嗎？一天可以喝幾次？攝取量是重點！ - 療日子 ...

   www.healingdaily.com.tw › articles › 發泡錠健康嗎-保健

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   2023年11月17日 · 發泡錠可以每天喝嗎？. 一天可以喝幾次？. 發泡錠怎麼喝最好？. 喝維他命C發泡錠要注意什麼？. 2類人不適合！. 療日子小叮嚀：發泡錠可以含在嘴裡吃嗎？. 在冷水中丟下一顆維他命C發泡錠，馬上就能聽到嗶嗶啵啵的氣泡聲，看著發泡錠的色彩在水中 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 5006567常喝維他命C發泡錠會腎結石？專家揭功效與禁忌，每天勿超過這劑 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5006567

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   2024年2月1日 · 發泡錠含有鈉 限鈉族群需注意. 除了攝取劑量，維生素C發泡錠更該留意隱形的鈉攝取，迅速崩解並製造出啵啵冒泡口感的發泡錠，免不了得添加碳酸氫鈉等賦形劑，我國「包裝維生素礦物質類之錠狀膠囊狀食品」營養標示應遵行事項中，鈉含量則歸屬業者自願選擇是否揭露的營養素，...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210324001894-260418發泡錠「服用禁忌」少為人知 營養師：這種人絕對不宜 - 健康 - ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20210324001894-260418

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   2021年3月24日 · 雖然維生素C具有抗氧化功效，目前成人建議量為每天100毫克，但部分發泡錠 含過量的維生素C，若長期食用大量容易導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等 ...

4. health.ettoday.net › news › 1333170補充維生素C發泡錠天天喝？太高量、吸收快恐怕「結石」 - ...

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   2018年12月18日 · 中華民國藥師公會政策執行長、開業藥師沈采穎表示，發泡錠本身有高單位的維生素C，且因為劑型吸收較為快速，若作為常規營養補充恐怕會因為維生素攝取過量引發結石，另發泡錠也含鈉，過量攝取恐怕增加腎臟負擔，僅建議民眾於生病或者身體特別 ...

5. npower.heho.com.tw › archives › 296346這樣補充維他命C才有效 ! 喝發泡錠的 4 個原則 - 營養N次方 ...

   npower.heho.com.tw › archives › 296346

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   2023年9月4日 · 補充維生素C的發泡錠時，確保遵循以下幾項原則，讓補充效益最大化 : 開封後在 1-2 個月內吃完 ：維生素C具有抗氧化特性，但同時也最容易受到氧化的影響，建議選擇小包裝，並確保未使用的發泡錠密封儲存，避免潮濕。

6. www.thenewslens.com › article › 173909想隨時補充維生素預防感冒，每天泡「發泡錠」當水喝可以嗎？ - ...

   www.thenewslens.com › article › 173909

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   2022年10月5日 · 陳詩婷說明，含有維生素C成分的發泡錠，對於呼吸道疾病的感染的確有預防及緩解的作用，但對於已經處在感冒所引起一連串症狀的時候，光是補充維生素C，其效用並不太大；這時候反而多喝熱開水，讓身體處在微微發汗的狀況，效果還比單純喝發泡錠 ...

7. taipei.tzuchi.com.tw › 【衛教新知】常常飲用【衛教新知】常常飲用維他命C發泡錠，可能造成腎結石，是真的嗎 ...

   taipei.tzuchi.com.tw › 【衛教新知】常常飲用

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   總結來看，常常使用高濃度維他命C，可能增加腎結石的風險。與其額外補充維生素C，不如 把握每天吃到三份新鮮水果，如此一天的攝取量已經足夠了。雖然和發泡錠較沒關聯，但就如同上述所說，過量使用發泡錠還是會對身體造成其它不良影響喔。