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- 葉黃素屬於脂溶性的類胡蘿蔔素，是眼睛黃斑部中重要的植物色素，可以幫助吸收藍光或紫外線，減少光線帶來的自由基傷害。
www.commonhealth.com.tw/article/80154
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2024年9月10日 · 葉黃素是維持眼睛健康不可或缺的重要營養素，究竟葉黃素是什麼？功效有哪些？什麼時候吃比較有效？《Hello醫師》一次為您解答，推薦20款熱門葉黃素產品供您參考。
隨著3C產品普及，越來越多人選擇透過食用【葉黃素】來幫助眼睛保養，但是市售產品那麼多，到底要如何選出『功效最強、CP值最高』的品牌？
2024年6月14日 · 葉黃素是什麼？. 葉黃素（Lutein）是人類眼球（黃斑部 與視網膜） 色素組成的類胡蘿蔔素之一，與β-胡蘿蔔素及 維生素A 類似。. 也被認為是「眼睛的維生素」，被用來預防 退化性黃斑部病變 （Age-related macular degeneration, AMD）、 白內障 （Cataracts）以及 ...
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- 游離型葉黃素 or 酯化型葉黃素。市售的葉黃素保健品可分為酯化型與游離型2種，酯化型葉黃素 具有脂肪結構，需要透過酵素水解消化後才能被人體吸收利用；而 游離型葉黃素 是去除脂肪酸結構後，轉化為小分子游離狀態的葉黃素，因為分子較小，可 直接被人體吸收。
- 葉黃素單方 or 複方。黃素保健食品中，若成分僅含有葉黃素，稱之為單方，若有添加其他營養素，則為複方；常見的葉黃素單方產品，主要族群是針對有黃斑部病變風險的年長者；若是搭配複方營養素，則較適用於長時間用眼工作、重度使用3C產品的族群。
- 葉黃素劑量。葉黃素的每日建議攝取量為6~30毫克。攝取過多的葉黃素不會加強保健功效，反而可能會導致皮膚變黃，建議每日攝取至少約6毫克的葉黃素，最高攝取量則不應超過30毫克。
- 第三方認證。確認產品經品質控管、遵守生產標準及通過第三方機構認證，並進行定量檢驗。更重要是，必須定期針對塑化劑、重金屬微生物及農藥等進行安全檢驗，以確保其安全性與品質。
2021年1月16日 · 長期補充葉黃素可降低老年性黃斑罹患率. 人體無法自行製造葉黃素，必須藉由飲食中攝取，因此市面上也有許多補充葉黃素的保健品。. 臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示：「葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素，本身是一種抗氧化物，它和 ...
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