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1. 其他人也問了

   如何補充膠原蛋白?

   • 補充膠原蛋白的方法有很多種，一般最常見的方式是藉由食物方面的營養攝取作為補充，像是牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨，這些含膠質的動物食物都含有非常豐富的膠原蛋白。 而食物內的膠原蛋白，就如同一塊肉那麼大塊，必須先藉由腸胃的長時間消化，把一大塊的肉，切成肉眼看不見胺基酸，才能藉由血液送往各個組織中補充膠原蛋白。

   【膠原蛋白食物大補帖】教你如何補充膠原蛋白 | 北極星Polestar

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   吃保健食品好嗎?

   • 保健食品是以循序漸進的方式來調養身體，因此服用保健食品要有耐心，長期定期定量的保養才是吃保健食品的最正確的方式。 吃保健食品只是做額外營養的攝取，幫助補充平時沒有補充到的營養，該吃的正餐還是要吃喔。 除了保健食品怎麼吃以外，怎麼搭配更為重要，運用食材間的互補特性，能夠提升每一次吃保健食品的效果。

   【保健食品可以一起吃嗎】2種必須一起吃的健康食品 | 北極星Polestar

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   膠原蛋白什麼時候吃最好?

   • 膠原蛋白補充來源屬魚類對人體最有益，因為魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，不用擔心牛、雞、豬，等材料可能潛藏的疾病。 除了選擇正確來源的膠原蛋白營養品，吃的時間點也很重要，在正確的時間吃膠原蛋白可以事半功倍的幫助吸收。 膠原蛋白需要分解成胺基酸才能吸收，而胺基酸要從人體運輸到身體的每個部位，會產生吸收競爭，因此在空腹的時候吃膠原蛋白，才能讓每一個胺基酸都運送到適合自己的地方。 補充膠原蛋白最好的時間點是早上剛剛起床的時候，這個時間點肚子裡面是空腹的狀態，吃進去的膠原蛋白可以直接水解成胺基酸，得到更好的補充效果。 如果早上忘記吃了，可以選擇第二個推薦的時間點：飯前一個半小時。 一定要盡量選擇在空腹的時候吃膠原蛋白，因為這時候人的肚子裡沒有東西，可以更快速的幫助把膠原蛋白吸收。

   【膠原蛋白何時吃最好】你是不是也有這個疑問呢？ | 北極星Polestar

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   空腹可以吃膠原蛋白嗎?

   • 一定要盡量選擇在空腹的時候吃膠原蛋白，因為這時候人的肚子裡沒有東西，可以更快速的幫助把膠原蛋白吸收。 膠原蛋白功效是養顏美容和保持青春美麗，但要記得，一定都要搭配水果，蜂花粉，或者富含維生素c的食物。 因為在膠原蛋白的合成過程中，需要維生素c才可以把原本的胺基酸變成膠原蛋白，必須要膠原蛋白維他命c一起吃下去，才能事半功倍的補充膠原蛋白。 1. 來源100%的純魚鱗膠原蛋白 魚鱗是目前最安全的萃取膠原蛋白材料來源，不用擔心牛、雞、豬，等材料可能潛藏的疾病。 而且在養殖過程中沒有任何施藥，不會有抗生素等藥物殘留的疑慮。 除了最安全的來源，內容物當然也要100%的純天然。 很多膠原蛋白都會添加食用的香料和色素，甚至是水果口味的做搭配。

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2. www.polestar.com.tw › blog › 如何補充膠原蛋白【膠原蛋白食物大補帖】教你如何補充膠原蛋白 | 北極星Polestar

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   2019年12月25日 · 補充膠原蛋白的方法有很多種，一般最常見的方式是藉由食物方面的營養攝取作為補充，像是牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨，這些含膠質的動物食物都含有非常豐富的膠原蛋白。

3. www.polestar.com.tw › blog › POLLEN-保健食品可以一起吃嗎【保健食品可以一起吃嗎】2種必須一起吃的健康食品 | 北極星Polestar

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   2019年12月25日 · 吃花粉 補充維生素c可以幫助膠原蛋白的生成 ，還可以同時補充胺基酸、礦物質、維生素等人體三大營養，完整提供人體所需要的營養。 【立即購買↓↓↓↓ 最天然100%營養的蜂花粉】 我有問題想問 ! ! 點擊加入LINE好友，免費又快速的專屬客服. ↓點圖案，立即加入LINE好友↓. ↓點圖案，快速至FB線上客服↓. 【延伸閱讀】 【花粉】補充人最需要的胺基酸. 胺基酸是維持人體生命的重要關鍵。 要知道胺基酸的重要性. 就要從蛋白質對人體的重要性開始說起。 ......《繼續閱讀》 歐美最流行的健康早餐. 花粉是在歐美流行的健康早餐，

4. www.polestar.com.tw › blog › fish-scale-collagen-膠原蛋白【膠原蛋白何時吃最好】你是不是也有這個疑問呢？ | 北極星Polestar

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   2022年3月11日 · 補充膠原蛋白方式其實很簡單，除了可以從日常飲食中，選擇豐富的膠原蛋白食物，也可以在保健食品中挑選小分子胜肽的膠原蛋白補充。 膠原蛋白補充來源屬魚類對人體最有益，因為 魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近 ，不用擔心牛、雞、豬，等 ...

5. www.polestar.com.tw › blog › POLLEN-老人營養品【老人營養品該買什麼？】98%的老人都會選擇這個 | 北極星Polestar

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   2019年12月25日 · 老人需要攝取足夠的蛋白質熱量，又要兼顧維生素和礦物質等必須的營養，一次補充三種營養的保健食品，才能為身體提供充足的營養。 老人補品推薦 － 蜂花粉

6. www.polestar.com.tw › blog › fish-scale-collagen-膠原蛋白【膠原蛋白粉怎麼吃】 一次吸收完整膠原蛋白 | 北極星Polestar

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   2019年12月25日 · 每個人或多或少都聽過膠原蛋白，也都知道人體一定要補充膠原蛋白。. 但是你知道膠原蛋白怎麼吃，才可以發揮膠原蛋白最大的功效嗎?

7. www.polestar.com.tw › blog › fish-scale-collagen-膠原蛋白【膠原蛋白好處這麼多】竟然一個月就有效果了？！ | 北極星Polestar

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   2019年12月25日 · 補充膠原蛋白方式其實很簡單，除了可以從日常飲食中，選擇豐富的膠原蛋白食物，也可以在保健食品中挑選小分子胜肽的膠原蛋白補充，但是你知道怎麼選擇最好的膠原蛋白嗎？

8. www.polestar.com.tw › blog › POLLEN-補充體力食物【迅速補充體力食物 】有了它3秒補充營養 | 北極星Polestar

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   2020年10月25日 · 胺基酸攝取通常來自肉類食物，尤其是動物性蛋白，又稱為稱為完全蛋白，含有9種人體必須胺基酸，可以幫助我們，增強體力，精神旺盛。. 蔬菜，擁有最豐富的礦物質. 礦物質是現代人最容易缺乏的營養素，根據國民營養健康狀況變遷調查 (102-105 年 ...