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1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3630160全線Holdbody產品2件85折！補鈣要趁早 天然鈣易吸收 添加透明質 ...

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   2023年10月12日 · 常聽人說「秋天抽筋天」，不少人常常睡到半夜就突然因腳抽筋而痛醒，非常難受；有時，抽筋甚至與失眠「打孖上」，又痛又瞓唔到，真心累。抽筋、失眠除了跟天氣、情緒有關，原來跟鈣質亦息息相關，缺鈣輕則導致皮膚乾

2. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2896318類風濕性關節炎｜濕氣重風濕關節炎易發作 拆解風濕飲食宜忌3類必 ...

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   2021年3月10日 · 踏入回南天，不少長者或患有風濕痛症的人士，都特別容易出現關節疼痛問題。 有中醫及西醫均指潮濕多雨的天氣會令痛症更明顯，是風濕發作的季節。

3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3390750工作勞損傷關節 四大無藥成分逆轉關節痛 - 晴報 - 健康 - 筋骨痛症

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   2022年11月4日 · 香港人工時長，不少打工仔於辦公室因上肢長期進行重複性動作，姿勢不良等，引發勞損，出現肩頸痛、腰背痛及關節勞損等問題。 部份人會服用補充劑，而市面產品都只係照顧關節軟骨同和潤滑液嘅修復，完全沒有增強肌肉功

4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3020443補鈣防老｜骨質流失致焦慮失眠易抽筋骨折 營養師推5款補鈣飲品預 ...

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   2021年8月2日 · 成年人每日應攝取1000毫克鈣，預防骨質流失。 日前台灣有營養師表示，鈣質攝取不足，輕則會令人失眠、脾氣暴躁；重則影響骨骼健康，容易骨折。 故此，日常應多曬太陽，以及多飲補鈣飲品。

5. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article三種避免膝關節痛的食物 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D191213

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   要減輕膝關節的痛楚，日常就要避免攝取以下三種食物，以減輕膝關節的負擔。 大部分麵類都是由白麵粉製成，它們充滿精製碳水化合物，會加速一種名為「晚期糖基化終末產物」的毒素，破壞人體內的蛋白質，引發膝關節痛。

6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3019199營養素 │ 攝維他命K 助吸收鈣質 減心血管病風險 - 晴報 - 健康 - ...

   skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3019199

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   2021年7月29日 · 早前有新冠病毒疫苗被指會引起血栓，即在血管形成血塊影響循環，而維他命K亦有凝血作用。有營養師指出，維他命K本身不會在體內積聚，即使攝取過量亦不會增加血栓風險，維他命K2反而可助鈣質有效吸收，避免血管鈣

7. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article膝關節炎行路難 及早保護 減少磨損 延緩退化 - 晴報 - 港聞 - ...

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   有骨科專科醫生表示，退化性膝關節炎成因除了年紀增長外，過度操勞如常提重物或行樓梯、曾受創傷、曾受感染，也會損害膝關節，籲要趁早保護好膝關節，把磨損速度減到最低；倘若發現膝部出現問題，也應及早求醫。