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2022年9月21日 · 最需要注意的血脂肪—低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）a.k.a.壞膽固醇 血脂肪分成兩種，一是三酸甘油脂（Triglyceride，簡稱TG），一是膽固醇（Cholesterol）。 根據攜帶膽固醇的脂蛋白密度不同，膽固醇又分成低密度脂蛋白膽固醇（簡稱LDL-C）及高密度脂蛋白 ...
2017年7月14日 · 以上都是好問題！首先要了解膽固醇是幹嘛用的，再來談談我們健康檢查抽的那些指數，什麼LDL、HDL是什麼意思？最後再一起來看，原來「降膽固醇飲食」比我們想像的更簡單！ 膽固醇超好用 「膽固醇」是用來穩定細胞膜跟組成荷爾蒙用的。膽固醇超好 ...
2018年4月11日 · 協助降血脂、降膽固醇 降血壓，保護心血管 抗慢性發炎，預防慢性疾病 近年來越來越多研究顯示， 紅麴具有相當好的保健功效，可以減少體內合成膽固醇，而根據一項2016 年的研究指出，紅麴也可藉由調控NPC1L1 酵素，抑制小腸吸收膽固醇，進而降低體 ...
2022年1月9日 · 降脂食材 1.燕麥 ：具有豐富膳食纖維及β-葡聚糖，對於降低膽固醇及三酸甘油酯有很好的效果。 2.堅果 ，含豐富的不飽和脂肪酸(油酸、亞麻油酸)：有助降低膽固醇，此外，維生素E還具有抗氧化、增進皮膚的健康。
2023年6月20日 · 文獻發現2大關鍵 1吃法清除壞膽固醇. 健康2.0. 2023年06月20日. 吃燕麥片降膽固醇，真的有效嗎？. 以科學發現來說，研究文獻記載，具有最多「降低血中膽固醇作用」的膳食纖維，就非「β-聚葡萄糖」莫屬。. 而燕麥的胚乳及麩皮含有豐富的「β-聚葡萄糖 ...
2021年7月21日 · 初診檢驗低密度脂蛋白膽固醇達 231mg/dl （正常＜ 130 mg/dl ），三個月回診再驗為 222mg/dl，詳細詢問飲食習慣發現，沒有吃蛋黃，也不敢吃海產，常常吃的是外食麵類、麵包吐司類、餅乾蛋糕類，也常吃燒餅油條類。 高膽固醇血症 不只遺傳家族疾病常見
2017年11月2日 · 【早安健康編輯部】「膽固醇」對人體有害？如果這麼想就錯了。「膽固醇」對所有動物包括人類來說，是身體重要的「建材」。膽固醇對人體六十兆個細胞的功用如下： 1.建構與修復細胞：膽固醇有如樑柱，磷脂有如牆壁，兩者合力組成細胞膜。
