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  1. 2024年9月2日 · 據研究指出,開心果中含有能降低LDL(壞的)膽固醇水平的不飽和脂肪酸,因此它對降低膽固醇和血壓具有一定的效果!

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw
  2. 2019年8月6日 · DHC採初榨萃取的椰子油製成方便攝取的營養補助食品,每日5粒,就能攝取相當於1,500毫克的椰子油,攝取的同時也不會散發椰子的氣味,輕輕鬆鬆就 ...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw
  3. 2024年10月4日 · 什麼是GI值?. 8種低GI主食推薦!. 控制體重、增加飽足感,瘦身必吃. 減肥也能放心吃!. 8種「低GI主食」推薦:義大利麵、糙米、全麥麵包...低GI ...

  4. 火雞肉內有多種人體需要的氨基酸,而且它的脂肪含量少、膽固醇低,熱量幾乎只有一般肉雞的一半,更同時富含蛋白質,吃了更有飽足感。 營養師 ...

  5. 2018年10月31日 · 建議選吃原味 燕麥或高纖的五穀類穀物較為健康,當中的水溶性纖維有助心臟健康及降低膽固醇

  6. 燕麥,對於減重和保持健康,有很大幫助;不只如同有些燕麥商品廣告詞所言,能有效降低膽固醇及預防心血管疾病,燕麥還能促進新陳代謝。

  7. 2023年8月29日 · 胺基酸是構成蛋白質的基本單位,而「堅果」裡就富含滿滿的蛋白質,以及優質的不飽和脂肪,能夠降低膽固醇的形成,抗氧化、抗發炎!

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