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1. 影片

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     頭痛欲裂好難受？用「穴道按摩」緩解疼痛！健康2.0 20161112 (2/4)

     2016年11月12日

     觀看次數：32.2萬

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     8:54

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     頭痛反覆發作怎麼辦？中醫師教你「5招舒緩頭痛+穴位按摩法」

     2021年5月7日

     觀看次數：1.5萬

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     3:52

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     【中醫掛號中】頭痛、偏頭痛怎麼辦？中醫師教你按這三個穴道舒緩！ ft.田宜民中醫師

     2021年6月2日

     觀看次數：2.3萬

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2. • • 舒緩頭痛穴道1—印堂穴： 兩眉正中間即為「印堂」，用拇指或是食指小力按壓10次，具有紓解頭痛的效果。 舒緩頭痛穴道2—合谷穴： 用力按摩雙手虎口的合谷穴，也有舒緩的效果。 舒緩頭痛穴道3—太陽穴： 太陽穴位在眉尾與眼角延長出去的中間位置，以拇指或食指按摩10次，最後稍微加重力道再按壓一次。
     www.edh.tw/article/28456

     頭痛部位看病因！3個實用止痛穴位舒緩頭痛超有感 - 早安健康

3. 其他人也問了

   偏頭痛可以按摩嗎?

   • 你經常頭痛和偏頭痛嗎？ 雖說頭痛不是病、但痛起來真的要人命！ 偏頭痛是現代人普遍常見的症狀，除了吃藥緩解，也可以透過穴道按摩來幫助緩解頭痛。 現在就透過《穴療》一書，教你如何按摩穴道來改善頭痛不適！

   你是「頭痛」還是「偏頭痛」？中醫教你用穴道按摩來緩解頭痛問題 - …

   www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/health/g38617400/headache-point-massage/

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   穴位按摩是什麼?

   • 導語 穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩；以經絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。

   經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單

   www.newlifemalls.com/

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   怎麼按摩頭皮?

   • 按摩頭皮時比較不建議雙手冰冰的狀態下進行，避免按摩時讓頭皮降溫。 首先 請先搓熱雙手，或是浸泡於溫水之中，提高手溫後再行按摩。 一開始按摩頭皮時會使用 食指、中指及無名指這三根指頭。 提醒大家，請務必記得按摩時不要太大力，並以指腹按壓，特別當心不要用指甲免得刮傷頭皮造成反效果唷！ 於耳朵的正上方開始，併攏三根手指的第一個關節處，以指腹按壓頭皮。 按摩的力道以能讓頭皮跟隨指腹移動的力度，上下來回按摩約6次。 接著指尖上滑慢慢移動，到頭頂位置區分為三個區塊，每個區塊皆以同樣的方式上下來回按摩。 一路按摩到頭頂後， 以雙手中指按壓百會穴的位置。

   預防掉髮先救頭皮！超簡單頭皮按摩法：輕鬆改善你的禿頭與掉髮 - 髮 …

   hairlife.com.tw/archives/276

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   經絡怎麼按摩?

   • 這 2 條經絡跟飲食有關，可以幫助我們吸收飲食營養補充全身經絡之氣，提升後天免疫系統，還能改善頭痛與過敏性鼻炎，按摩方式也非常簡單，以食指指腹點揉 1~3 分鐘，兩邊個 2 次即可。 「聽宮」是指小腸經體表經脈的氣血由本穴內走體內經脈，功效為「開竅聰耳」，按摩方式簡單，位於耳珠旁，張嘴會凹陷的地方。 頭痛時，以拇指或食指指腹按壓聽宮穴 5 分鐘即有改善作用，還能附帶改善膽經與三焦經的異常症狀，提升聽覺敏銳度。

   頭痛、頭暈這樣按！這4頭痛穴位幫你5分鐘舒緩超有感

   mingyi.tw/blog/a/headache-acupuncture-points

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   為什麼腳底按摩會痛?

   • 腳底穴道按摩痛原因，可參考腳底穴道反射區來了解身體器官健康狀況。 了解腳底穴道名稱與反射區對應部位，進行腳底按摩好處多。 腳底按摩好處能除了能幫助長高、改善便秘，還具有保健膀胱與子宮等諸多功效，因此腳底穴位具有相當重要的養生作用。 腳底反射區 為身體整個的構造被反射投影，縮小至某一部分。 也就是說頭、內臟、肌肉等，身體的全部器官均和腳有密切的關係，而在左右腳的某部位均有反射（對應）的部分。 也就是指人體的各部位器官在腳底都有一相對應的部位，腳底按摩的原理是藉由刺激反射區，進而改善身體代謝問題，同時達到經絡通調的效果，能治療身體的一些疾病。 腳底穴道按摩 可以看出身體狀況。 一旦腳板受到刺激，身體各處代謝會變好，會幫身體排出毒物與雜質，讓內分泌平衡。 腳底穴道痛 才有效嗎?其實不一定。

   腳底穴道大全，腳底按摩穴道圖、反射區全都有！了解腳底按摩痛原因 …

   www.acupoint361.com/2018/09/sole-acupoints.html

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   手掌穴位按摩有什麼功效?

   • 手掌穴位圖按摩收藏 手部是一個全息元，可以反應身體上各個部位的狀況，透過 手掌穴位按摩，可以刺激相應的 手部穴位，並加以調整相應組織器官的功能，改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。

   手掌穴道圖解大全，所有手掌穴位都有！手掌穴位圖按摩收藏 - 穴道經 …

   www.acupoint361.com/2018/09/plam-acupoints.html

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4. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013850頭痛按摩也有效 11穴位按法、位置大公開 - 良醫健康網

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003013850

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   2024年5月23日 · 不管哪種頭痛，按「風池穴」最萬用！. 中醫公開「頭痛11穴位」位置、按法全解析. 中醫除了會依證型區分、治療頭痛外，它還有「經絡」的概念，會區分不同區塊的頭痛，選取相對應的經絡、穴位進行治療。. 健康醫療網 撰文者： 健康醫療網／記者吳儀文報導 ...

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5. health.udn.com › health › story中醫教你按摩6個穴道 緩解偏頭痛攻勢 - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   2018年3月4日 · 中醫教你按摩6個穴道 緩解偏頭痛攻勢. 2018-03-04 10:26:11 聯合報 ／ 記者吳淑君╱報導. 許多慢性疾病要養成良好的生活習慣，偏頭痛患者也是，像是起居規律定時，睡眠充足而不過量，避免過勞，放鬆心情等，雖有些老生常談，卻是患者自我調養的不二法門。. 圖 ...

6. 圖片

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7. www.womenshealthmag.com › tw › beauty中醫教你「舒緩頭痛」按這6個「穴道」就對了 - Women's Health

   www.womenshealthmag.com › tw › beauty

   2021年1月29日 · 如簡單的物理療法（如熱敷）、姿勢調整（如不要當低頭族）、按摩（按摩頭部後側、頸部及肩部等緊繃位置）、市售的止痛劑等，可以拿來暫時 ...

   • 作者: Grace Hsieh

8. www.youtube.com › watch頭痛反覆發作怎麼辦？中醫師教你「5招舒緩頭痛+穴位按摩法」 - ...

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   今天中醫師來傳授大家舒緩頭痛5祕訣，以及緩解頭痛的居家按摩穴位，趕快學起來吧！

   • 影片時長: 9 分鐘
   • 觀看人次: 15.1K

   • 作者: 健康醫起聊

9. www.healthnews.com.tw › article › 60921按摩真能緩解頭痛？中醫教你掌握頭痛「經絡」！ 針對不同位置按 ...

   www.healthnews.com.tw › article › 60921

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   2024年2月22日 · 另外，民眾平時其實也可以透過按摩來緩解頭痛問題，鄭伊倫醫師表示，按摩可以舒緩緊繃的肌肉、局部的疼痛，以下11個穴位都可以進行按摩： 1. 後面頭痛（包含後腦、脖子等處）： 風池穴：

10. mingyi.tw › blog › a頭痛、頭暈這樣按！這4頭痛穴位幫你5分鐘舒緩超有感

    mingyi.tw › blog › a

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    2023年4月19日 · 頭痛時，可以用一隻手的拇指指腹按摩另一手的合谷穴，順時針方向 50 圈再逆時針 50 圈，可以有效緩頭痛！ 不妨現在就趕快試試看吧！ 風池穴

11. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition你是「頭痛」還是「偏頭痛」？中醫教你用穴道按摩來緩解頭痛問題 ...

    www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

    2021年12月27日 · 偏頭痛是現代人普遍常見的症狀，除了吃藥緩解，也可以透過穴道按摩來幫助緩解頭痛。 現在就透過《穴療》一書，教你如何按摩穴道來改善頭痛 ...