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秋冬氣溫變化大，是高血壓等心血管疾病的旺季，根據衛生福利部統計，20歲以上國人大約每4人即有1人有高血壓，65歲以上更是高達每2人就有1人！此篇好食課營養師破解高血壓迷思，
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
高血壓與年紀大有關，但1種高血壓不用等到老，就來報到
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三立新聞網
石英82歲安詳辭世 醫揭「4徵兆」即為壽終正寢
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TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
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姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
40歲以上國人1/3高血壓 營養師：飲食5撇步可防上身 - 自由健康網
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eNews via Yahoo奇摩新聞
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血壓即是血管裡流動的血液對血管壁所產生的壓力，血壓的高低視每分鐘自心臟流出的血量和血管的阻力而定，正常血壓是收縮壓在130毫米汞柱，舒張壓在85毫米汞柱以下者，高血壓則是血壓超過正常血壓範圍其值在收縮壓140毫米汞柱，或舒張壓在90毫米汞柱以上者。高血壓病患剛開始不會有什麼不舒服，有些會感覺到頭痛、失眠、呼吸短促、頸部酸痛等症狀，嚴重者甚至噁心、嘔吐、抽蓄、昏迷等症狀。 華人健康網
