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2023年5月10日 · 市面上有各式的鈣補充劑，究竟檸檬酸鈣是什麼？ 要如何正確補充鈣質，讓營養師告訴你鈣的功效有哪些，我們平時又該如何挑選適宜的鈣質。 您好！
2024年2月8日 · 檸檬酸鈣是什麼？好處有哪些？認識檸檬酸鈣3大好處及碳酸鈣差異比較！本篇將帶您一起了解正確補充「檸檬酸鈣」，維持營養元素「鈣」有效！
2024年4月29日 · 檸檬酸鈣由於高吸收率和良好的生物利用率，是鈣質補充的理想選擇。 檸檬酸鈣功效與優勢？ 陳保仁醫師告訴你. 藥師公會指出，據研究所示，碳酸鈣受胃酸影響，建議於胃酸分泌較多時 (飯後)服用，以增加鈣的溶解吸收。 檸檬酸鈣則被證實溶解度不受pH值影響，可空腹使用，也適合胃酸分泌較少或服用胃藥的病人。 而海藻鈣本質即為碳酸鈣，且源自海洋也有會受到污染影響的可能。 陳保仁醫師表示：「檸檬酸鈣是適合全年齡的補鈣選擇。 」檸檬酸鈣的吸收效率高於碳酸鈣及海藻鈣，在胃酸量較低的情況下也能有效吸收。 如上所述，檸檬酸鈣亦可控制其來源和生產過程，減少來源易受污染的潛在風險。 陳保仁醫師強調，鈣質補充需要少量多次，單次補充劑量不宜超過500mg。
檸檬酸鈣是碳酸鈣的一種改良型，由碳酸鈣和檸檬酸結合而成，生物可用率比碳酸鈣高，較少有腸胃道副作用，可空腹服用，但與食物一起服用效果最佳，適合胃酸較少、有吸收障礙者。
2023年6月27日 · 本篇文章主要說明檸檬酸鈣功效、定義及檸檬酸鈣副作用與注意事項，讓大家在日常保養的安排中，可以更清楚如何攝取檸檬酸鈣。 作為一種鈣的來源，檸檬酸鈣在骨骼和牙齒的發育中扮演重要的角色。
2023年9月13日 · 檸檬酸鈣是一種由鈣與檸檬酸結合而成的鈣質補充劑。 其特性是相較於目前市場上其他鈣質補充品更易溶解及吸收，其消化過程不仰賴胃酸，因此對於胃酸不足的銀髮族是個相當優質的補充來源。
2023年6月28日 · 天然鈣真的好？. 檸檬酸鈣、碳酸鈣怎麼選？. 常見補鈣來源比一比！. 鈣質是人體不可或缺的重要礦物質，台灣成年人的鈣攝取量卻普遍未達標！. 除了在日常飲食中增加牛奶、傳統豆腐等補鈣食物，吃鈣片補鈣也是相當常見的一種方式，很多人都想知道補鈣 ...
檸檬酸鈣（Calcium Citrate）是一種特殊形式的鈣補充劑，其主要成分是鈣離子和檸檬酸根。 鈣是一種關鍵的礦物質，有助於骨骼健康、神經傳遞、肌肉收縮，以及其他重要的生理功能。 檸檬酸鈣是一種有機鈣鹽，通常以粉劑、錠劑、膠囊的形式供人們使用。 檸檬酸鈣不同於傳統碳酸鈣，它更容易被人體吸收，無需胃酸的協助，因此沒有服用時間限制，可以在空腹、吃飯時或飯後服用。 這使得檸檬酸鈣成為一個靈活的鈣補充選擇。 檸檬酸鈣功效/好處. 檸檬酸鈣具有多種功效和好處。 有助於維持骨骼和牙齒的健康. 鈣是身體中重要的礦物質，對於維護骨骼健康、牙齒健康、肌肉功能以及正常的神經傳導非常重要，尤其是兒童、青少年和年長者族群，因為在這些階段骨骼發育和保持需要更多的鈣。 維持正確的神經傳遞和肌肉功能.
檸檬酸鈣是工業生產檸檬酸過程的一個中間體，它在發酵工程中從檸檬酸中分離出來 [1] 。 在檸檬酸發酵過程中使用 氫氧化鈣 中和，會沉澱出難溶的檸檬酸鈣。 將其從液體中過濾出來，清洗後可得到純淨的檸檬酸鈣。 產出的檸檬酸鈣可供出售，或可通過稀硫酸將其轉化為檸檬酸。 當做為營養添加劑用途時會再將食品級的檸檬酸與碳酸鈣 (或其他鈣鹽)合成高純度的檸檬酸鈣。 生物學意義 [ 編輯] 在部分研究中，檸檬酸鈣的 生物利用度 和 碳酸鈣 相等 [2] 。 然而碳酸鈣的鹽基-碳酸，會易與其他離子產生沉澱，有些人食用碳酸鈣鈣片會容易便秘，可能是胃酸分泌不足所導致，這時會建議使用檸檬酸鈣，因為檸檬酸本身為不易沉澱的鹽基。
2024年3月18日 · 檸檬酸鈣：來源有化學與天然兩種，若補充碳酸鈣易產生不適者，可試試檸檬酸鈣，雖然含鈣量低於碳酸鈣，但吸收率高，也沒有食用時間限制，在市場上被廣泛使用。
