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2022年1月10日 · 營養師表示,地瓜本身營養不錯,但一條熱量和一碗白飯差不多,且吃飯的飲食型態整體所獲得的營養及餐食的均衡度,優於單吃地瓜的飲食習慣。 因此建議如果是作為餐間點心來吃時,宜以原形為主,並控制好地瓜的攝取量。 營養師劉素櫻在臉書粉專「 營養師Stella 」發文指出,在食物分類上,地瓜和米飯均屬於全榖雜糧類,這類食物主要提供的營養素是碳水化合物(俗稱醣類),含少量蛋白質、脂肪含量極微。 全榖雜糧類的成員為植物,營養素含量高低視植物品種,以及食用時的加工程度而定,由於加工過程會導致營養的流失,故原形食物一般會比精製食物的營養含量高,建議多吃全榖、雜糧與根莖類食物,少吃白米、白麵粉製成的食物。
2021年11月3日 · 2021-11-3. 文/自由時報. 圖/取自pexels. 0 人喜歡. 早餐的食物產熱效應是晚上多吃的兩倍,且吃早餐也能讓胰島素上升、穩定血糖;圖為情境照。 (圖取自pexels) 〔健康頻道/綜合報導〕你總是早餐吃少少,晚餐卻吃的很豐盛嗎? 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健提醒,常吃豐盛晚餐的人,食物產熱效應易低落,熱量也會轉換成更多脂肪囤積,分泌更多胰島素,不但容易胰島素阻抗,血糖會比早餐多吃的人還高。 蕭捷健在臉書粉專「 減重醫師 蕭捷健 」發文分享,在2020德國研究指出,早上多吃,食物產熱效應是晚上多吃的兩倍。 晚上多吃,胰島素分泌更多,血糖卻比早上多吃更高,長此以往造成胰島素阻抗,會出現這情況的關鍵就在於「食物產熱效應」、「胰島素敏感度」。
2024年3月15日 · 2024-3-15. 文/自由時報. 圖/超商提供. 1 人喜歡. 上班族最愛的超商優惠來囉! 3月18日國際早餐日,全家便利商店推出指定商品買一送一、夯番薯搭購指定飲品折5元等好康;萊爾富開近一年自家超商早餐商品銷售排行TOP 5,指定貼標鮮食搭指定商品還可省10元;7-ELEVEN春季逾10款新冰報到,IG掀起打卡潮的日本「焦糖烤布蕾冰淇淋」也在7-ELEVEN獨家開賣! 迎接3月18日國際早餐日,全家於3/18上午10:00起,於會員APP「優惠趣」專區推出3大熱門商品「日式胡麻雞絲飯糰」、「抹茶紅豆熔岩蛋糕」、「鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳(200ml)」買一送一優惠券,會員登入點擊即可領取(數量有限、贈完為止),兌換期間3/18至3/25。
2024年1月2日 · 必勝客買一送一、西班牙海鮮紙包飯開吃!肯德基粽香脆雞限時開賣到端午 速食新品報到,必勝客全新推出「西班牙海鮮紙包飯」,特別祭出雙重優惠,不僅免費升級成含金黃波浪地瓜條與汽水的超澎派套餐,為了展現「212 紙包封烤美味」,加碼推出限時限
2023年12月20日 · 自即日起連續兩週放送「年終暖心優惠」,每週都能拿到超過20張優惠券,包括大薯、六塊麥克鷄塊、薯餅等人氣產品買一送一,帕瑪森主廚鷄腿堡系列及四盎司牛肉堡系列「買就送」指定餐點,例如單點即贈送中薯/金黃地瓜條;套餐即贈送四塊麥克鷄 ...
2021年6月28日 · 近來網路上瘋傳把蘋果和小黃瓜切片後再撒上白糖一起吃,吃起來竟然變成哈密瓜的味道,雖然台灣處處都買得到哈密瓜,但這樣的新奇吃法反而增加了樂趣,目前最流行擺盤方式是一層蘋果切片加一層小黃瓜切條,最後用竹籤串起來,還有網友分享將水果全都切片涼拌在一塊更加入味。 實際試吃後,有人認為「蘋果和黃瓜一起咀嚼真的有哈密瓜味」,但也人覺得吃起來只是冰冰涼涼的,但是黃瓜的清新味加上蘋果的香甜無違和感。 有網友將蘋果、小黃瓜加上白糖拌一拌,吃起來更加入味。 (圖/翻攝自小紅書@唐8璐) 除此之外,也有水果愛好者試著將水梨取代蘋果,與黃瓜串在一起吃,沒想到口感居然吃起來像香瓜,還有運用創意加入冰糖醃漬著吃,水果不只能單吃、打果汁,意想不到的新組合,大家都可以在家裡試試看!
2020年12月15日 · 國際上被喻為最好的員工餐廳堪稱科技巨頭Google(谷歌)的員工餐廳,Google總部從各大星級餐廳挖來上百名專業廚師,各式美食免費吃到飽,傳說Google的免費員工餐好到新進員工平均會增胖15磅(約6.8公斤),被戲稱為「Google 15」。 Facebook(臉書)連續多年進入「全球求職者最想去的公司」排行榜,其中有個原因也是員工可以免費吃到各式各樣的美食,在Facebook總部的辦公園區的中,有一條設有各式餐廳的美食街。 台灣最強的企業員工餐廳在哪裡? 外界皆好奇近日股價飆上500元的「護國神山」台積電,員工餐廳是否像它生產的晶片一樣,有世界級的水準?