搜尋結果
很多人吃完飯常常肚子又圓又鼓，很久都消不下去，練出的馬甲線也被隱藏起來了。明明很努力地做運動，卻怎麼也減不下去。有時還會出現便祕拉肚子，更尷尬的是會不停打嗝放屁。這有可能是濕氣太重。可以試試腹部按摩，打擊小肚肚！ (圖文轉載自小紅書)
開不起玩笑！最容易走心的星座TOP3｜這星座不只玻璃心還地雷多，內心脆弱還愛報復，完全惹不起 星座愛情 / 2024-05-12 / Brianna 舊愛還是最美？ 12星座忘不了初戀的原因公開(上集)｜OO座忘不掉初戀是因為太討厭對方！？ 星座愛情 / 2024-05-13 / Avery 上集｜2024下半年12星座桃花運勢一次看，這星座不只有 ...
- 睡眠品質差。明明已經睡超過八小時，卻還是提不起勁嗎？那是因為你的睡眠品質太差，不論是壓力太大，或是光線太亮、喝茶、喝咖啡，都會影響睡眠品質，導致體重上升喔。
- 缺少蛋白質。比起其他類營養，消化蛋白質時的生熱反應來得更高，因此 利用體內消化蛋白質時的生熱作用，是最快的減肥方式，吃蛋白質可以加速身體的熱量燃燒，促進新陳代謝，且蛋白質能夠延緩飢餓擁有飽足感，因此每天攝取適量的蛋白質，有助於瘦身。
- 身體缺水。水喝得夠會加速新陳代謝，不只身體有好的循環，可以清腸胃、助排便，此外還能夠讓皮膚變好，多喝水還可以改善情緒，身體輕盈大腦運轉也會變快喔！
- 愛喝酒。忙了一整天的工作，下班、放假就是要來點微醺時光啊！不過大部分酒的熱量都蠻高，而且一喝就會不小心一直喝下去，如果說你喜歡的是烈酒那就更萬萬不可了，像是威士忌、高粱等，平均每100克都超過兩百大卡，尤其在三五好友助興下，黃湯下肚會造成整體熱量大超標。
不易復胖的「234瘦身法」，這樣健康吃養成易瘦體質，一年瘦「23公斤」！. 285. 讓白展現你的美腿曲線 # KJ STYLE美腿霜. 26. 你有骨盆前傾嗎？. 骨盆前傾如何改善？. 骨盆前傾容易導致假翹臀、小腹凸，日常保養骨盆可以進行這3招靠牆運動，改善骨盆前傾的訓練 ...
開不起玩笑！最容易走心的星座TOP3｜這星座不只玻璃心還地雷多，內心脆弱還愛報復，完全惹不起 星座愛情 / 2024-05-12 / Brianna 舊愛還是最美？ 12星座忘不了初戀的原因公開(上集)｜OO座忘不掉初戀是因為太討厭對方！？ 星座愛情 / 2024-05-13 / Avery 上集｜2024下半年12星座桃花運勢一次看，這星座不只有 ...
馬桶阻塞原因1：馬桶沖力不夠 大多代表馬桶水箱的水壓或水位需要進行調整，可以打開水箱觀察沖水狀況，以便進行調整。 另外若馬桶操作不當，沖水時太快太快放掉沖洗紐，沖水閥沒有完全打開也會導致水沖力不夠。
開不起玩笑！最容易走心的星座TOP3｜這星座不只玻璃心還地雷多，內心脆弱還愛報復，完全惹不起 星座愛情 / 2024-05-12 / Brianna 舊愛還是最美？ 12星座忘不了初戀的原因公開(上集)｜OO座忘不掉初戀是因為太討厭對方！？ 星座愛情 / 2024-05-13 / Avery 上集｜2024下半年12星座桃花運勢一次看，這星座不只有 ...
