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2021年11月29日 · 用LINE傳送. 憂鬱症 會帶來許多不便，除了每天要按時服藥兩三次，每週或隔週還要去精神科回診。 除此之外還要時時注意自己的狀態，以免憂鬱症惡化，例如：疲倦會出現行動遲緩、記憶力衰退等生理機能下降症狀，憂鬱症患者必須仔細分辨這是單純的身體疲倦、憂鬱症，還是藥物副作用引起的反應。 除此之外，我們還要面對他人對憂鬱症的反應。...
2022年11月22日 · 隨著社會對於憂鬱症有更多的認識，我們開始知道，不要跟憂鬱症的人說「你要加油」、「別想太多」或「看開一點」等等的話，因為我們知道任何外界的正向思考，只會造成憂鬱症患者的負擔，成為壓垮駱駝的最後一根稻草。
開始去看自己是不是有上面所言的「症狀」，而自己也好像很符合「憂鬱症狀」，常常遇到了一些挫折，就心情不好、吃不下、睡不著、煩惱到很難做決定、想著事情會解決不了、似乎沒什麼希望的感覺。
2024年1月15日 · 當檢視自己有憂鬱症相關症狀時，除了調整生活作息，也可考慮醫療協助，藉由抗憂鬱藥物來情緒穩定、改善睡眠品質，並視情況穩定後接受心理治療，學習放鬆、壓力管理、認知行為等技巧。
2024年5月13日 · 根據醫學診斷臨床上的憂鬱症，在情緒、睡眠、身體功能等都會有影響，憂鬱症患者可能會失眠、爆食、疲倦、感到無價值感、有反覆自傷/殺想法 ...
2021年12月1日 · 迷思一：情緒出問題才會有憂鬱症？ 長庚大學副教授劉嘉逸指出曾有憂鬱症個案來自衝突很多的家庭，其實該患者的憂鬱症是大腦中的情緒調控出了問題，但家人完全不理解，給予的支持很少，甚至還抱怨患者不去工作，給患者更大的壓力，以致症狀更嚴重。
倘若你懷疑自己是否罹患憂鬱症，那麼你可以透過幾個步驟來自我檢查。 首先，你可以拿一張紙出來，在上頭寫上「認知」、「情緒」、「思想」、「語言」、「知覺」、「行為」、「驅力」、「病識感」、「生理症狀」這幾欄。
