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2022年5月31日 · 營養師告訴你. 武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）染疫人數居高不下，雖然大部分的確診患者只有輕症，但是康復後發生大腦失調、退化等「腦霧」（Brain Fog）現象，可說是許多人最擔心的「長新冠後遺症」（Long COVID）之一。 營養師團隊「好食課」就建議可藉由適當的運動和飲食，來預防或緩解腦霧狀況，一張圖教你吃出清晰好腦力。
2018年10月26日 · 根據衛生福利部食品藥物管理署資料指出，國人鈣質建議攝取量如下： 一至三歲：五百毫克. 四至六歲：六百毫克. 七至九歲：八百毫克. 十至十二歲：一千毫克. 十三至十八歲：一千兩百毫克. 十九歲以上成人、銀髮族：一千毫克. 三十五歲前是存骨本的黃金時機，我建議女性在二十八歲前就要開始積極保養身體，因為三十五歲之後的保養主要在延緩老化，而非增加骨本。 但要特別提醒的是， 含鈣食物不是吃越多越好，補過頭也會讓骨頭變脆、變硬，萬一跌倒反而更加危險。 除了鈣的攝取之外，膠質的攝取也很重要，讓骨頭同時富含韌性與彈性。 平時可在飲食中多攝取富含鈣質的食物，如 乳製品、芝麻、小魚乾、豆腐、深綠色蔬菜、枸杞 ；另外多攝取 富含維生素D食物，如蛋黃、沙丁魚 ，搭配多曬太陽，對骨頭也有幫助。
2018年6月13日 · 滋補中藥包含補氣、補血、滋陰、溫陽，就像是健康補給品，也可根據個別體質，加入食膳使用。至於治療用藥，則有清熱解毒、散寒止痛、行氣活血、除濕利尿等作用，務必要在醫師指導下使用，如果擅自抓藥服用，可能產生不良反應，甚至危害生命。
2021年5月28日 · 談到辨證論治，教材的編排摒棄古典精神，變成很像是升學補習班的講義一樣，用「表格化」來定型。好比說，先將妊娠嘔吐分成以下幾種類型，再根據類型套用固定的方劑治療。
2019年12月4日 · 提及舒緩效果，林士森醫師表示，西醫用藥多以能舒緩中樞神經的抑制劑「抗組織胺」為主，而民間認為可樂能舒緩喉嚨不適，主要是因可樂含有的咖啡因，與抗組織胺都有類似可「輕微放鬆氣管」的效果。 不過，咖啡因過量會「刺激」交感神經，造成病患過度興奮，反而不能得到充分休息，因此西醫觀點是建議，喝可樂不如喝熱水有效。 可樂加熱後變成甜甜好入口的飲品，熱熱喝對喉嚨暫時有舒緩效果，但不具備實質療效，屬安慰作用。 張任俠醫師表示，沒有明確醫學資料佐證喝熱可樂能舒緩喉嚨不適，僅能當作促進病患食慾，做為補充水分的替代方案。 迷思4：咳嗽喝止咳藥水就會好？ 解答：止咳藥水只具備簡單的舒緩效果，不僅治標不治本，還會拖延就醫，過度食用更可能傷身！
2019年1月9日 · 台北裕仁診所家醫科謝琇芳醫師表示， 嘴破就是所謂的「口腔潰瘍」 ，是一種常見的口腔黏膜病變，會出現口腔潰瘍問題跟自身抵抗力不好有關， 適度補充維生素C，有益人體產生有助傷口復原的膠質 ，對於促進嘴破患處復原有一定作用。 謝琇芳進一步表示，除了奇異果之外，還有 檸檬、柑橘都有豐富維他命C，但這類水果都帶有酸性，口腔潰瘍吃酸性食物會刺激黏膜導致疼痛 ，而且檸檬等柑橘類水果致過敏性較高，有些人吃了反而會更嚴重，因此謝琇芳醫師建議，吃維他命C錠更能加速吸收且對於嘴破痊癒有幫助。 許多人以為嘴破要吃奇異果才能恢復，但其實奇異果帶酸性，吃了可能會刺激口腔黏膜，導致傷口疼痛。 謠言2.喝青草茶能治療嘴破？ 錯！ 從西醫角度來說，喝青草茶能否治療嘴破在醫學上仍持保留態度，最好還是要使用抗病毒藥物為上策。
2019年4月12日 · 男性的回春聖品「鹿茸」有分等級？. 可以補氣壯陽？. 記者／盧意 2019/04/12 08:00. 台灣人對「鹿茸酒」應該不陌生，據說是男性回春助陽的滋補聖品，到便利商店或大賣場購物時，有一區專售藥酒，「鹿茸酒」就在其中。. 經過前幾年的「 鹿茸事件 ...
