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現代人由於飲食精緻、生活不規律、緊張繁忙等因素,造成了「便秘」的難言之隱。想要解決便祕問題,建議民以考慮中醫最常用的10個穴道之中,又被稱為通便穴的「支溝穴」,只要按壓3~5分鐘就能通便;如果長期便祕建議每日多按壓幾次,還可以再加上順時鐘按摩腹部,能夠加強調理效果。
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4 天前
yam蕃薯藤新聞
便秘不怕!快按通便穴 中醫示範輕鬆找到:每天按摩3-5分鐘「有2大神效」 | 蕃新聞
5 天前
好醫師新聞網 via Yahoo奇摩新聞
常便秘嗎?醫師教您按「通便穴」
中時電子報
上班族久坐大號上不出來 「通便穴」按3分鐘解便秘之苦 - 健康
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