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2022年10月5日 · 你吃的是哪種B?為什麼有些B群會提神、有些卻可以睡前吃？. 一樣是維生素B 功效卻大不同呀. 維生素B群知多少？. 營養師教你正確攝取. 奉上 #維生素B群 #這樣吃. 營養師教你正確攝取！. #維生素B1. 又稱精神性維生素. 能維持神經正常 避免憂鬱、焦慮 幫助提升活力.
2020年4月7日 · #維生素B群 好處真的太多了 ！B群的缺乏引起的身體毛病比你想像的更多！但你知道嗎？有種「 維生素B群 」，還能有效減輕身體的疲累與痠痛！營養師精闢的解答，一定要看看唷！ 完整精彩內容請點我：https://bit.ly/2RmUJEd 運動營養師 楊承樺
2018年11月1日 · 維生素B群 包括維生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、維生素M(Folic acid)、維生素H(Biotin)、維生素PP(Niacin)等共八個維生素，這些維生素B群是水溶性 的，除了維生素B12外，其他各種維生素B群都無法儲存在我們體內，很容易從尿液中排出。
2022年10月6日 · #B群 怎麼吃最有效？ 8種「#維生素B」食物來源、功效一次看懂！ https://blog.coolhealth.com.tw/2022/10/06/12-types-of-vitamin-b 不少上班族會服用「B群」提振精神。不過，為什麼有些維生素B有提神的效果、有些卻可以睡前服用？
維生素B群知多少？營養師教你正確攝取 你每天都有吃B群嗎？為什麼有些B群會提神、有些卻可以睡前吃？ 一樣是維生素B 為何功效卻大不同？
2023年12月8日 · ｜B群功效、吃法大不同 B群，意味著不同的維生素B營養 包含B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6...等 其不同的B，對於身體也有不同的作用 究竟應該怎麼選，怎麼吃？
【B群這樣吃】有效抗發炎、消疲勞？ 藥師教你吃對維生素B群(*´･д･) 吃B群尿液一定黃黃的？ 腰酸背痛吃B群可以滋養神經？
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