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2024年1月16日 · 1. 多休息、多喝水. 急性聲帶腫脹、發炎，最需要多休息，也更需要多喝水，才能保持喉嚨濕潤，也有助於緩解喉嚨發炎。 看更多： 選舉喊到聲帶長出息肉！ 鐵肺歌后愛黛兒也曾燒聲靠這招恢復 醫：1類人恐罹喉癌. 2. 溫和喉嚨運動. 可以輕輕按摩喉嚨，或進行低強度的發聲練習，有助於促進血液循環，緩解聲帶的壓力。 3. 避免刺激性飲食，如油炸、辛辣、咖啡、酒精及菸草，可能刺激喉嚨，加重發炎的症狀。 看更多： 「喉糖」別當糖果吃！ 聲音沙啞、喉嚨痛吃喉糖有效嗎？ 醫：1種人小心反效果. 4. 適時尋求專業幫助. 如果喉嚨聲音沙啞的問題 3 天內未改善，建議尋求專業醫師進一步檢查聲帶及喉嚨是否有其他問題。 沙啞伴隨 1 狀況 恐是癌.
2023年7月18日 · 6種檢查方法救一命！ 胰臟癌6治療方式別放棄. H 醫師由於先生情況嚴重，住進加護病房，情況並不樂觀，與先生感情深厚的她，抱著「夫妻一命，同生共死」的想法，對自己的胰臟癌放任不管，既不就醫，也未進行任何治療。 每天拜懺 1 小時. 身為虔誠的佛教徒， H 醫師唯一做的就是每天去醫院附設的佛堂拜懺，五體投地，誠心懺悔，並替先生祈福， 1 個小時的拜懺下來，全身大汗淋漓。 後來，先生不幸過世，但 H 醫師的病情，卻未如醫師所預言的迅速惡化，身體也沒有出現異狀，再去做超音波檢查，結果發現胰臟腫瘤居然不翼而飛。
2024年2月14日 · 1.可可含量. 優質的黑巧克力通常具有較高的可可含量，一般建議選擇可可含量70％以上，可可含量越高，巧克力味道越濃郁，含有更多的抗氧化成分。 看更多： 可可竟是天然保健品！ 有助抗憂鬱、緩焦慮 想健康吃巧克力就這樣選. 2.成分內容. 張宜婷說明，購買巧克力時不妨看看成分表，建議選擇無添加人工香料、防腐劑和其他化學成分的產品。 3.外觀和質地. 優質的黑巧克力通常具有光澤、平滑外觀，而且質地均勻，如果巧克力上有灰色或白色的斑點，表示巧克力可能受潮或保存不當。 黑巧克力一天吃多少？ 張宜婷補充，黑巧克力可以滿足大家對甜食的渴望，不過在享受黑巧克力的同時，一定要注意熱量及精緻糖攝取。
2018年10月19日 · 超慢跑是很多長者會在家嘗試的運動，不過，光是跟著節拍器跑有點無聊，資策會和元智大學研發出智能巧拼地墊，搭配遊戲軟體增加趣 玩樂慢活 Fun鬆輕旅行推薦！
2022年3月15日 · 吃巧克力好處多！. 營養師許育禎表示，製作巧克力的主要原料為「可可」，可可含有多酚類化合物，甚至比綠茶、紅茶和紅酒具有更好的抗氧化力；尤其是70%以上黑巧克力塊，多酚類含量最高，建議每天適量食用40至50克左右，保養身體。. 看更多： 2招挑選新鮮 ...
2021年4月22日 · 超慢跑是很多長者會在家嘗試的運動，不過，光是跟著節拍器跑有點無聊，資策會和元智大學研發出智能巧拼地墊，搭配遊戲軟體增加趣 挑好食材 地瓜「1吃法」防肺癌，早上吃最好！
2024年7月8日 · 7問題自我評量肌少症. 王亭貴副院長解釋，會造成虛弱無力的原因很多，其中很大部分是因為罹患衰弱症與肌少症！ 他解釋，衰弱症不是單一種疾病，而是身體功能逐漸衰退的表現。 衰弱症可能是某些疾病所造成，也可能是老化現象，是健康邁向失能的過程。 衰弱症指標：體重減輕、走路變慢、不想動. 王亭貴副院長說明，造成衰弱的原因包括營養不良、慢性病、失智症、憂鬱症、使用多重藥物，以及久坐不動等。 想了解家中年長者的體能情況，有些指標可檢測是否患有衰弱症。 例如：體重減輕、走路變慢、一周有 3 天以上覺得全身乏力，或肌力減弱等，都是衰弱的症候。 連續 5 次起立坐下超過 14 秒 要當心衰弱症. 另外，也可以請年長者雙手抱胸，從椅子上連續起立坐下，做 5 次，如果超過 14 秒，就可能是衰弱症。
