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2023年2月1日 · 紅石榴功效有哪些？ 根據 Healthline 資料，石榴對身體的好處功效，有以下各點： 營養豐富： 熱量和脂肪含量低，有豐富的膳食纖維和鈣、磷、鉀等礦物質，重要維生素（B1、B2、C）的含量也很高。 富含抗氧化劑： 富含 維生素C 、胡蘿蔔素、花青素和可水解單寧、安石榴苷、鞣花酸等多酚化合物，皆有強大的抗氧化作用，能減少自由基對細胞的損傷。 可能有抗癌、抗發炎作用： 石榴可能會減緩腫瘤生長和擴散並抑制發炎。 一些試管研究發現，石榴果實、果汁和油中的化合物，可以幫助殺死癌細胞或減緩它們在體內的擴散。 其他動物研究也發現，石榴有助於減緩肝癌早期的腫瘤生長。
2023年8月23日 · 紅石榴（Punica granatum）是一種水果，通常稱為石榴。 它的果實大多呈圓形，外表顏色從淡紅到深紅不等，果實內充滿了許多籽粒，每個籽粒都被一層果汁包裹著，定睛一看還能看見紅石榴晶瑩剔透的光芒，恍若紅寶石般耀眼且高貴。 紅石榴味道甜酸並且充滿汁液，被認為是一種營養價值極高的水果，含有豐富的抗氧化物質和維生素。 番石榴（Psidium guajava）則是我們常聽見的芭樂，外觀多為黃、綠色，果肉呈現柔和的米白色，籽粒多且細小，整體具有獨特香氣，無論在外觀或氣味上，都與紅石榴截然不同。 紅石榴汁的5大神奇功效. 除了養顏美容、紅潤氣色外，因著紅石榴富含的維生素與多酚類物質，已被許多專家學者視為抗氧化、預防心血管、抗發炎等的潛力保健食材。 抗氧化.
- 紅石榴（Punica granatum）是一種水果，通常稱為石榴。它的果實大多呈圓形，外表顏色從淡紅到深紅不等，果實內充滿了許多籽粒，每個籽粒都被一層果汁包裹著，定睛一看還能看見紅石榴晶瑩剔透的光芒，恍若紅寶石般耀眼且高貴。紅石榴味道甜酸並且充滿汁液，被認為是一種營養價值極高的水果，含有豐富的...
- 1. 抗氧化 由於紅石榴富含石榴多酚、鞣花酸、花青素及單寧類等各種植化素，這些植化素所具有的抗氧化能力可以中和體內自由基的作用，減少細胞損傷，避免相關慢性疾病產生。與其他已知抗氧化能力佳的飲品──紅酒及綠茶相比，紅石榴的抗氧化能力為綠茶及紅酒的3倍以上！ 2. 抗發炎 紅石榴中的活性成分──鞣...
- 1. 需進行血糖控制者：紅石榴汁含有天然糖份，可能會影響血糖波動。若為糖尿病患者，應審慎評估飲用量，避免造成血糖控制不佳。 2. 腎功能不佳或高血鉀者：紅石榴汁富含鉀離子，若有腎功能不佳或高血鉀情況者，應避免飲用紅石榴汁。 3. 服用降血壓、降血脂藥物者：紅石榴汁與部分降血壓藥物及降血脂藥物會...
- 100%紅石榴汁可直接飲用，或可依個人口味加水稀釋。
- 紅石榴中富含單寧酸，攝取過多可能會使腸胃不適，建議於飯後飲用且勿過量。
- 雖然紅石榴汁中的糖分可能會導致額外的熱量攝取，但只要適量飲用仍對人體具有保健功效，建議可每日飲用50~80毫升紅石榴汁 (依個人口味稀釋)。
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紅石榴有「抗氧化之王」美譽。「石榴」經常和台灣的「番石榴」，也就是「芭樂」混為一談，其實兩者完全不同；石榴早在芭樂之前就傳入中國，當芭樂傳入中國時，老祖先發現它和石榴一樣多籽，才把芭樂稱為「番石榴」。 延伸閱讀：「自由基之清潔工」硒！
2024年2月22日 · 雖然石榴（紅石榴）、番石榴的外表完全不同，但只聽名字就會很易混淆。不過，說到營養價值、功效和食法，就各有不同。立即看看素食營養學家伍雅芬分享，解開對石榴、番石榴的誤會，才可以吃對生果！
2024年3月4日 · 紅番石榴，這個色彩鮮豔、味道甘甜的水果，不僅是許多人喜愛的零嘴，更蘊含著豐富的營養價值。在這篇文章中，我們將深入探討紅番石榴所帶來的好處，從其營養成分到對日常生活的益處，一一為您揭露。
其他人也問了
番石榴是什麼?
紅石榴是什麼?
番石榴是芭樂嗎?
紅石榴原汁來自哪裡?
食物功效. 促進胃腸道消化 維持心血管健康 抗氧化 調節血糖水平 改善便秘. 番石榴是什麼？ 又名「芭樂」，是一種價錢親民而富有營養的水果。 因為外形相似，又是其中兩款較為多籽的水果，番石榴與 石榴 經常被混淆。 但其實他們來自不同的科目，是兩種截然不同的水果。 石榴表皮呈紅色，而番石榴表皮大多呈青色。 而石榴是由一顆顆獨立水晶狀的種籽組成的，而番石榴果肉較粗糙，種籽會集中在中間。 在各種水果之中，番石榴的 維他命C 含量位列最高，比起 綠奇異果 的多出3倍，是 檸檬 的6倍。 紅肉番石榴亦有茄紅素和胡蘿蔔素，能幫助維持皮膚健康和抗氧化。 番石榴葉已被證實有抗癌作用、減輕生理痛等作用。 番石榴種類. 珍珠芭樂/牛奶芭樂 形狀接近梨形 果肉白中帶黃，籽的數量偏多 甜度最高，香味較出眾.
2019年6月19日 · 紅石榴有哪些功效？ 心血管防護. 肌膚保養. 抗糖尿病. 減緩記憶功能衰退. 肝臟保護. 補充過量的紅石榴有副作用嗎？ 總結. 紅石榴是什麼？ 石榴 (學名:Punica granatum)是原產於伊朗、阿富汗及印度北方的千屈菜科 (Lythraceae)小型落葉灌木，隨著品種的改良現今產地非常廣泛，從非洲、南美、中東、澳洲及緊鄰地中海的國家，如埃及、西班牙、土耳其等皆可栽種。 整株植物包含果實部分 (果皮,peel、假種皮,arils及種子,seeds)及非果實部分 (根、樹皮、花、葉)，其中可供人類食用的部位主要是假種皮中的果汁及種子，約佔整顆果實重量的一半 [1] 。 紅石榴的營養成分. 生物活性成分. 石榴不同部位所含的生物活性各不相同，以下將石榴分成 六個主要的部位.
