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2023年8月19日 · 營養師推5食物：減緩曬傷還能快速白回來. 示範／文字／楊筑鈞營養師 2023/08/19 09:00. 酷暑來襲，一個不注意，被太陽酷曬一下就可能有曬傷問題！. 除了擦防曬乳、遮陽傘外，其實飲食也有很大的幫助，讓營養師分析飲食中的營養素，與防曬乳一起幫助你預防酷 ...
2019年7月25日 · 飲用檸檬水並不會造成皮膚變黑，除非將檸檬皮、檸檬汁直接塗抹在皮膚上，內含的維生素C成分經長時間曝曬，才有可能導致曬黑的情況，營養師提醒，怕曬黑的愛美女性，還是著重在使用適量的防曬乳液，效果較佳。
2022年4月10日 · 首頁 ＞ 廚房生活小知識. 調味乳、乳飲品差在哪？ 營養師揭「牛奶內幕」：乳源成分大不同！ 示範／林世航營養師 資料提供／好食課 2022/04/10 10:00. 健署建議，每天早晚都要喝一杯奶，而這個奶是最推薦鮮奶、保久乳、優酪乳等無調味的乳品。 不過，巧克力口味的調味乳也是深受媽媽們喜愛，但是你知道「調味乳」的成分也有很大的差別嗎？ 在這則專欄中，營養師將會解析市售常見「調味乳」的乳原料來源差異，還有該如何挑選！ 常見的調味乳，不是調味乳！ 是乳飲品.
2022年12月16日 · 鮮乳 Fresh milk. 符合 CNS 3056 標準： 指以生乳為原料，經殺菌包裝後，必須全程冷藏保存、販售並飲用的乳汁；包含了脂肪調整鮮乳、強化鮮乳和低乳糖鮮乳等。. 鮮乳的非乳脂固形物須在8.25 % (m/m) 以上，依脂肪高低分為 5 種：. 高脂 3.8％ (m/m) 以上. 全脂 3 ...
2018年12月28日 · 但有些孩子因為不習慣一般鮮乳濃厚的味道而不喝，也減少攝取這些營養素的機會，選擇含有乳鐵蛋白的鮮乳，保留著生乳清爽的風味，能避免孩子因口感排斥鮮乳，並且營養更豐富完整，天天喝，幫孩子增強保護力，打造不怕生病的好體質！
2017年3月3日 · 現在就帶你一次破解網路上對於牛奶的四個迷思，讓你喝得更安心！ 關於牛奶的 4 個迷思. 迷思1» 鮮奶比保久乳、還原乳還要營養？ 正解：營養成分是相近的，只是製作方式不同。 營養師林旻樺解釋，一般市售的鮮奶多採取攝氏約98度或120∼150度的高溫長時間殺菌法，而保久乳與還原乳的製程也相近，只是多了無菌填充的包裝方式，使牛奶可以保存較久，因此營養成分的分析報告顯示是相近的，少部分以攝氏65度、30分鐘或攝氏72度、15秒的低溫短時間殺菌法處理的牛奶，能保存較多的營養成分如乳清蛋白、乳鐵蛋白及B12等維生素。 迷思2» 一喝牛奶就拉肚子，只能對牛奶敬而遠之？ 正解：必須依照個人體質來判定，若為乳醣不耐症患者，可以少量、循序漸進的方式攝取。
2019年8月7日 · 這三者比起一般牛乳，差異在於移除了許多脂肪、乳糖、鈣。分離乳清蛋白比濃縮乳清蛋白的蛋白質濃度比率再略高些，乳糖更少些，因此價格高於後者；而水解乳清蛋白則是將蛋白質分解成最小分子，更好吸收，價格相對較高。 各類乳清蛋白適合誰？
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