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2021年5月20日 · 鳳梨含有膳食纖維、維生素C、鉀離子及有機酸等營養成分,不同品種的鳳梨也含有不同的營養成分,本篇告訴你到底鳳梨富含哪些營養成分以及是否每個人都適合吃鳳梨,吃多了真的一定健康嗎?快來看看詳細的鳳梨功效與禁忌!
鳳梨(學名: Ananas comosus ),俗名菠蘿、露兜子 [1],是原產於南美洲的熱帶水果,為禾本目 鳳梨屬 鳳梨屬植物,因多汁酸甜受到喜愛,有解暑之效,是鳳梨科中最具經濟價值的種類。
2023年3月27日 · 鳳梨功效5大好處. 抗氧化: 鳳梨富含抗氧化劑,可幫助身體抵抗大量自由基引起的氧化壓力。. 已有2項動物實驗顯示,鳳梨可能具護心效果。. 抗發炎: 鳳梨酵素具抗發炎功效,可能可以抑制某些腫瘤的生長,還可緩解骨關節炎患者的疼痛。. 助消化 ...
2023年4月24日 · 高敏敏營養師近日就特別分享7大鳳梨營養素的好處,並推薦大家除了直接吃,不妨可以試著在料理時把鳳梨入菜!同時也提供10種常見鳳梨料理搭配攻略,以及建議食用量和延長鳳梨保存期限的方式分享給大家。
2023年4月19日 · 挑好食材. 鳳梨吃錯小心體脂飆升、得脂肪肝!. 7大營養功效多 正確吃幫你護心、抗癌又排毒. 吳詠霓 整理 | 2023/04/19 19:18. 字體放大. 台灣鳳梨現在正值盛產期,鳳梨營養價值高,可以幫助我們保護心血管、協助排毒、助消化等。. 究竟鳳梨的營養功效 ...
2022年5月3日 · 王證瑋指出,鳳梨含有抗發炎的營養物質及抗氧化劑,除了可以幫助消化還能提高免疫力;尤其是鳳梨豐富的維生素C能夠維持免疫系統健康。除此之外,鳳梨還有維生素A、維生素K、磷、鈣和鋅等營養。 吃鳳梨5大好處 還能對抗感染、殺死細菌、緩解 ...
2024年3月11日 · 鳳梨雖然很好吃,但是編輯每次吃鳳梨的時候都會覺得嘴巴刺刺的,大家有相同的感覺嗎?本篇文章將帶大家暸解鳳梨熱量、7大功效與食用禁忌!
其他人也問了
鳳梨是什麼?
鳳梨料理有哪些?
鳳梨是什麼季節?
鳳梨有什麼營養價值?