蔓越莓膠囊什麼時候吃? 相關
廣告「專利蔓越莓x私密益生菌」採獨家深釋技術，將其營養完整送達腸道吸收，舒緩私密不適感. 私密問題反反覆覆? 專業藥師推薦北美專利蔓越莓錠，富含特殊A型花青素，私密環境舒爽健康
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蔓越莓產品的食用時機、注意事項. 蔓越莓膠囊推薦｜MIHONG專利蔓越莓複方益菌. 蔓越莓錠功效有哪些？ 蔓越莓含有兒茶素、花青素、前花青素（原花青素）、維他命C、鐵質，其中 A型原花青素（PACs）對 改變細菌叢生態，調節生理機能，這也是為什麼提到蔓越莓就一定會提到花青素。 除此之外，兒茶素跟花青素搭配維他命C具有抗氧化的功能，且女性缺鐵情況較男性嚴重，補充鐵質可強化維持健康。 所以對女性朋友來說，擁有眾多好處的蔓越莓簡直是「最好的閨密」。 推薦誰補充蔓越莓呢？ 5種適合補充族群. 如前所述，蔓越莓對私密呵護有很大的幫助，以下對象相當適合補充蔓越莓錠： 1.需要私密保養的妳. 2.夏天悶熱想清爽的妳. 3.尷尬又難受想擺脫的妳.
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有「紅寶石」美名之稱的蔓越莓（cranberry），原產於北美地區，別想看它們小小一顆，但卻含有多元的營養成分，包含主要能提供保健效果的多酚類化合物，如花青素、前花青素等，以及單寧酸、有機酸，在微量元素部分則能提供維生素C 及礦物質鐵、鋅等。 由於新鮮的蔓越莓果實酸度極高，幾乎難以直接食用，因此市面上販售形式為加工後的果乾、果醬、果汁或萃取製成保健食品。
市面上常見的劑型主要為 蔓越莓錠及蔓越莓膠囊，如果在意添加物的朋友，建議可以選膠囊型，因為膠囊相較於錠劑所需要添加的化學添加物較少（主要是需要幫助塑型、黏著等功用）。 另外膠囊還可以讓內含的保健成分不受到外在環境（如氧氣、水氣）影響，關於錠劑及膠囊的簡單比較如下：
1. 守護私密健康
已有相當多醫學研究證實蔓越莓中含有的 A 型前花青素(PACs)，有助於幫助女性私密健康，不過要注意的是必需攝取到足夠劑量，研究顯示每日需要 36 毫克的 PACs，才能發揮理想效果。
2. 美顏好氣色
蔓越莓中富含維生素C、有機酸、多酚化合物（如類黃酮、前花青素、花青素等），可幫助調整生理機能，保持好氣色。
大家可能對於益生菌的直覺是幫助維持消化道機能，不過我們的消化道與私密部分都有菌叢存在，而且存在於消化道的菌叢與私密的菌叢是不同的喔！ 所以對於消化道來說屬於有益菌，並不一定對私密平衡有幫助，因此在選購益生菌時，需要先確認服用的目的，究竟是希望幫助維持消化道機能還是私密保健。 對於女性想維持私密健康，可以選擇蔓越莓益生菌，除了含有針對私密菌叢生態、調整環境的酸鹼度的益生菌，還能結合蔓越莓當中的前花青素的效果，更完整的達到私密調理，遠離坐不住、反覆發生等說不出的妹妹困擾。 延伸閱讀：【蔓越莓益生菌】功效全解析，這5種情況最需要攝取
1. 熱愛緊身衣物的妳
穿著緊身/貼身的褲子，或是習慣每日使用棉棉，容易讓私密環境呈現較為悶熱不通風的狀態。
2. 熬夜加班或追劇的妳
壓力大、熬夜會造成問題發生，就會影響菌叢平衡。
3. 適合愛漂亮的妳
蔓越莓富含的維生素C、花青素等微量營養，有助於女性追求的青春美麗、好氣色。
1. 前花青素是否足量添加
由於前花青素必須達有效劑量（36mg）才能夠發揮對於女性私密的保護，所以選購時務必了解內含前花青素含量是否充足。 除此之外，若有活性或穩定度相關資料更理想。
2. 是否有緩釋
前花青素本身為水溶性，在人體內的代謝速度較快，故建議可以選擇具有緩釋技術的產品，以延長前花青素停留於體內的作用時間，達到更長時間的保護。
3. 是否有專利包覆技術
專利包埋技術可幫助有效成分耐強酸環境，以順利到達目標位置。
悠活原力 蔓越莓私密益生菌添加專為女性設計的五大專利菌，不僅達達足量 50 億的菌數，還採用了專利包埋技術，確保攝取的益生菌能順利抵達目的地並發揮作用； 而蔓越莓的關鍵成分達每公克含 72 mg 的特殊 A 型前花青素，滿足實證的有效劑量，且使用緩效釋放技術，給您更長時間的呵護。 最後膠囊成份也貼心考慮到了，不止是使用了成本較高且獲得歐美及日本認證的安全原料，更是植物性來源，對於素食族群友善，也能保護裡頭裝填的蔓越莓益生菌成份更加穩定！ 關於作者： 方慈聲 營養師 曾因練芭蕾受傷，而抗拒再接觸運動，但在營養師養成的過程中，了解到營養、運動、生活與健康環環相扣，也在重拾健身習慣後，獲得體態改變又紓解壓力，因此希望將營養與運動知識結合，讓我們一起享受更好的狀態、擁抱更好的自己！ 證照：中華民國高...
2023年5月11日 · 1. 維持私密健康. 若因個人衛生習慣因素，或是日常飲水量不足時，私密容易受到細菌，如大腸桿菌黏附而增殖，導致私密健康受到影響，進而可能導致身體狀況也受到影響。 而早期的研究即指出，日常飲用 300mL 的蔓越莓汁 （原汁含量27%） 為期六個月，可以幫助維持健康。 後續的研究發現此一效果主要是來自於蔓越莓中的植化素-前花青素 （proanthocyanidins, PACs）。
蔓越莓所含的前花青素／原花青素，對女生維護私密健康的功效，更已獲得全球醫界與許多醫學研究所證實，食用蔓越莓可謂是好處多多。 但蔓越莓果實本身非常酸澀，難以生食。 故一般會經由加工後才在市面上販售，其常見的形式為：蔓越莓果汁、果乾、果醬、蔓越莓膠囊與蔓越莓錠等。 蔓越莓食用好處與功效說明.
7種情況應加強補充. 如果你的狀況符合以下條件，建議加強蔓越莓攝取： 無法經常上廁所、時常忍耐者. 壓力大、工作忙碌或經常加班熬夜者. 喝水量少、不愛喝水或喜愛喝有糖飲料者. 性生活頻繁、想呵護保養者. 喜歡穿緊身褲、牛仔褲者. 衛生習慣較不理想者. 孕婦媽咪、更年期婦女. 蔓越莓副作用有哪些？ 小心攝取過多糖分. 蔓越莓是天然的水果，安全性極高，基本上沒有副作用，可以安心食用。 但如果想透過蔓越莓乾、蔓越莓果汁等加工食品補充，需留意產品是否含有糖分、香料等化學添加劑，以免吃進過多身體不需要的成分而影響代謝健康。
2021年5月23日 · 蔓越莓膠囊/錠任何時段皆可以補充，建議空腹食用效果較佳 (飯前30分鐘或飯後2小時)，但因為其有點酸澀，如果是胃腸較敏感的人，建議可飯後30分鐘食用，較不會感到刺激不適。 可以和抗生素一起吃嗎?
2023年2月9日 · 蔓越莓是水溶性的，因此 選擇飯前或飯後補充都是可以的喔 ，不過要特別注意的是，如果有在服用抗凝血劑 (阿斯匹靈aspirin 及 warfarin 等)可能會產生交互作用而有造成出血的風險，大家還是要多多注意喔. 蔓越莓口含錠、蔓越莓膠囊、蔓越莓錠推薦怎麼選. 先說結論，營養師最推薦有做緩釋錠劑，且有清楚標示A型前花青素，劑量高於 36 毫克的 蔓越莓錠. 我該補充益生菌還是蔓越莓? 其實有很多生活習慣都會容易不舒服，像是水分攝取不足、長時間穿著較悶熱的衣服或者排便後擦拭方向不對都有可能。
