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    2018年8月17日 · 如果沒有做好防曬，會有很多影響，例如：膚色變黑、皮膚癌風險增加、髮質損害、眼睛提早老化等等。那到底要怎麼防曬呢？基本的防曬就是戴帽子、撐傘、戴墨鏡之外，當然臉上、身上還要擦防曬乳，到底 哪些防曬乳最有用？

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    2019年9月26日 · 防曬乳上標示的SPF，代表對紫外線曬紅的防護時間。 例如： SPF 15代表延緩曬紅時間是150分鐘， 依此類推。 如果長時間在戶外、海邊玩水，每隔1~2小時就要補擦防曬乳。 如果長時間待在室內，可以3~5小時補擦一次，或是有要外出前在補擦即可。 防曬塗抹的量要足夠，在臉上、身上均勻塗抹才能真正達到防曬的效果。 SPF： 怕曬紅曬傷，就選高一點SPF係數。 PA： 怕曬黑曬老，就選PA++++。 3. 防曬的生活型態考量. 不同環境也有不同的防曬對策，大家可以看看你比較常待在哪個環境，使用相關的防曬用品。 ★ 一般上班族/學生/長時間待在室內. 如果你只有在通勤、上學、步行才會在戶外環境，不需要用太高係數的防曬產品，SPF 25-35 的產品就足夠了。

  4. kikinote.net › 162201【台中做臉】評價最好的5家 美容 工作室！清粉刺、保養、課程、 ...

    2023年11月21日 · 2.做好防曬 紫外線是皮膚老化的原因之一，其中含有的UVA會穿透肌膚的真皮層，導致皮膚曬傷、變紅，嚴重者會導致皮膚炎。因此不論是陰天、晴天還是待在室內外，都應該擦上防曬乳，為皮膚上一層保護膜。

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    2019年9月26日 · 做好防曬 外出前20-30分鐘先擦防曬乳，或是帶陽傘、太陽眼鏡、帽子、長袖衣物做遮蔽。 3. 多補充水份 隨身攜帶白開水，補充水分，最好每一小時都喝一杯水 (約250CC)，不要大口喝冰水、冰飲料、喝酒。

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