77老大 減肥茶 相關
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- 將上述食材切塊（片）並依序將紅、白蘿蔔及洋蔥加水以中火煮滾，小火再煮10分鐘，接著將其他食材放入煮10分鐘，起鍋前打入雞蛋攪拌即可，可搭配唐辛子、七味粉、鹽巴、胡椒或雞粉調味，想要增加飽足感則可加入蒟蒻。 77老大解釋，使用的食材每樣皆具有其效果，丹蔘降脂、降膽固醇效果超好，白蘿蔔和芹菜清熱利濕消水腫，紅蘿蔔幫助排便，生薑、蒜頭、唐辛子增加代謝、利水發汗，確保湯品性質不會太寒，豆腐及雞蛋則補充蛋白質、提高代謝，番茄抗老美白。 這款可說是「夏季最厲害減肥餐」，喝完不會貧血、掉髮、經期不來。
health.ettoday.net/news/2083019
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#討論 77老大減肥茶有效嗎？ S. 巴啦巴啦. 想問一下大家有沒有喝過77老大這個中藥的配方。 有效嗎？ 喝下去之後有什麼感覺嗎？ 減肥. 減脂. 女生. 減重. 瘦身. 92. ・ 留言 61. 減肥 板的更多文章. 想問一下大家有沒有喝過77老大這個中藥的配方。 有效嗎？ 喝下去之後有什麼感覺嗎？ - 減肥,減脂,女生,減重,瘦身.
- 飯前喝一杯溫水、澱粉減量3成。其他飲食都正常吃，只要把每餐的澱粉量(含米飯、麵類、麵包、地瓜、馬鈴薯等)減掉3成、只吃7成，而飯前喝一杯溫水，可以增加代謝，也會比較有飽足感。
- 自製溫和中藥減肥茶。材料有：玫瑰、山楂、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉，每種材料各2克，一起放入小布包中，自製中藥茶包，加入350cc的水煮到滾之後，再煮個5分鐘就OK了，如果嫌煮麻煩，也可以用保溫瓶裝熱水泡(可回沖兩次)，但當然煮的效果會比泡的好，1天大約15、20塊錢的成本，就可以達到利水消腫、降低血脂、增加代謝的效果。
- 每3天一次快走30分鐘。有科學指出，快走比慢跑能消耗更多的卡路里，原因是可以維持更長的運動時間，而且對膝蓋負擔也沒有那麼大，也不會造成女生最害怕的蘿蔔腿，而且3天一次的頻率，一次也只有短短半小時，對於沒有運動習慣的人來說，難度相對低，搭配前面兩件事一起做，一定能看到很好的效果！
2022年1月18日 · 身為中藥行的女兒，我從小就會請爸爸幫我針對身體狀況抓一些養生茶飲來喝，一直到現在，我都認同漢方養生茶飲對身體帶來的好處，這次看到身為中醫師的七七老大推出的Labelle拉蓓養生茶飲系列，身邊的人都來問我『七七老大的養生茶真的有效嗎？
2022年8月15日 · 炎炎夏日衣服布料越來越少，已經遮擋不了那猖狂的肉肉，終於有了減肥決心，不妨試試知識型YouTuber《77老大》獨創的「三階段9公斤減肥法」，只要按表操課照著做，人人都可以瘦。
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- 77老大
2021年7月27日 · 一碗能夠減肥的湯，不能只有低卡，同時要有減脂功效，並且兼具營養素！ 喝這個湯減重真的超有效，超簡單，是老大為你量身設計的一款湯品，想 ...
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